男女話題::如何在愛情中得到幸運的第一步？不能只是希望「愛情降臨」，你必須做這件事...

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如果你相信真愛，當白馬王子就在附近時，你也許不會去屈就「還可以王子」（或公主）。但艾瑞利博士認為擬訂計畫是在愛情上得到幸運的最佳方式。即使在最情緒化的時候，你都不能依賴你的情緒。聽從我們對愛（或工作，或財務，或者買米香）的直覺，不一定就能做出最理智的抉擇。如果你是單身，想在愛情上得到幸運，你不能只是希望愛情降臨，你必須擬定策略。我認識的一個主管最愛說的一句話就是：希望不是策略。

（圖片來源：愛奇藝）

圖說：如果你是單身，想在愛情上得到幸運，你不能只是希望愛情降臨，你必須擬定策略。

在談話中，艾瑞利博士以約會和投資股市來比喻。你以為你有一個理性的方法，但後來情況改變了（道瓊指數大跌二○○點！），你在驚恐之餘讓一時的情緒改變你的計畫。「想在愛情或股市得到好運，你不要讓你的直覺來主導一切。」他說。

但談到這裡，他又指出股票和人之間一個很大的差異。當你選擇股票時，股票不會改變。但你選擇一個人的那一刻，你們的關係就改變了。「當你決定你要長期維持下去時，你會得到運氣。所以，讓我們來探討，然後找出什麼可行。」艾瑞利博士說，「當你投資一段關係時，關係會越來越好。承諾會創造新的機會。」

要在愛情中得到幸運，你需要以刺激的投資理念來取代穩定下來的令人惴惴不安的恐懼。對一個人投入時間、努力、信任與愛，你會得到巨大的紅利。我忽然想到，榮恩和我就是走這條路線──我們互相承諾，信任對方在外面的一舉一動──因此我們可以探索並嘗試一些事情，捨棄行不通的，繼續維持行得通的。「如果我們要長期廝守，無論我對我自己有什麼要求，它同時也是我對你的要求。」艾瑞利博士說，「你會因此得到運氣。我們可以一起嘗試新的事物，不會擔心它行不通。」

（圖片來源：愛奇藝）

圖說：要在愛情中得到幸運，你需要以刺激的投資理念來取代穩定下來的令人惴惴不安的恐懼。

留下來也不一定是正確的選擇。有許多情感虐待、或暴力、或酗酒、或其他破壞性的行為，在這些情況下，得到幸運的唯一方法是離開。但艾瑞利博士指出，在比較良性的情況下，重要的不是選擇，而是一旦做了選擇，你會做什麼。

許多行為心理學家指出，一旦我們做了決定，我們的大腦會認定我們做了最好的選擇。在許多不同的廣泛實驗中，研究人員給受試者一些馬克杯或鉛筆這種小東西，一旦它正式成為屬於他們的東西後，他們可以拿來與人交換。但很少人這麼做。擁有它會使他們更喜歡它。伴侶也一樣。海倫．費雪在一項對一千一百名受訪者所做的調查中發現，百分之八十六的受訪者表示，他們會再度和同一個人結婚。

艾瑞利又舉出一個住公寓的例子。你有一個短期租約，上面載明你和房東必須同意續約。「如果你每天都在考慮要不要展延租約，你就不會粉刷房間或買花，你會一直觀望其他的選擇。」他說。

在許多方面這是個很好的觀點。當榮恩和我在決定要不要離開我們的郊區住宅搬到曼哈頓時，我提議先租一間小公寓住。如果我們喜歡都市生活再走下一步。榮恩不贊成。他認為如果我們買一間房，讓它成為我們的家，對它許下承諾，那會是完全不同的體驗。

於是我們買了房子。我們買了一間格局很差的小公寓，然後將它裝修得美輪美奐。我負責挑選油漆顏色和浴室設備，以及新的廚房櫥櫃。榮恩負責規劃管線和電路插頭，以及……同軸電纜什麼的，我不需要去了解那麼多。但重點是，我們投入時間與關注後，我們超愛這間小公寓。

我相信有人會在簽了短期租約後仍決定油漆牆壁、買鮮花和填補浴缸縫隙。但不知何故，當你知道你會堅持下去時，它會變得更容易。

巴納比建議我們找一位名叫保羅．札克（Paul Zak）的教授聊聊。他目前在「克萊蒙研究大學」（Claremont Graduate University）教書，並在該校成立「神經經濟學研究中心」（Center for Neuroeconomics Studies）。他也經常出現在電視上，人稱「愛情博士」。

我怎能拒絕「愛情博士」？

我們在康乃爾俱樂部的大廳等候時，巴納比告訴我，札克博士的研究主要集中在神經化學催產素如何與信任、愛，和道德產生連結。這聽起來像是一個小分子扮演重要的角色。

然後巴納比靠過來悄悄說，他應該先提醒我，愛情博士喜歡……

話沒說完，愛情博士就進來了。巴納比為我們介紹。

「嗨，我喜歡擁抱。」札克博士把巴納比沒說完的話接下去說了。

由於他很高大又很帥，外表看起來很像肥皂劇的原型明星，擁抱似乎是個再好不過的問候方式。但我們坐下後，我問他這有什麼意涵。

「擁抱會釋放催產素，有助於人們開放。」他說，「我第一次在一項會議上嘗試擁抱每一個人，結果發現人們都面帶微笑，和我做更多的分享。」

（圖片來源：愛奇藝）

圖說：擁抱會釋放催產素，有助於人們開放，和我做更多的分享。

我說，短暫擁抱不會讓人有改變生命的感覺。

札克微笑。「催產素在一秒鐘內就能釋放，並且在大腦內維持大約二十分鐘。」

札克博士正在進行研究，證明我們的身體知道我們什麼時候在愛的幸運中──即使我們有意識的大腦沒有那麼聰明。他為ABC電視台二○一六年那一季的《黃金單身漢》（The Bachelor）節目做了一個實驗，檢驗單身漢班與六名女性約會時的腦部活動，觀察他們對彼此身上的氣味有什麼反應，催產素的分泌量，以及生理同步──通過他們的心跳變化及雙方的律動是否緊密配合來測量。

這些實驗在一個嶄新、潔白的房間內進行，裡面有許多試管、裝滿彩色液體的燒杯，和看起來很複雜的機器──一間室內設計師概念的研究實驗室。有人懷疑這項實驗會不會跟那些五彩繽紛的燒杯一樣虛假。一個名叫奧莉薇亞的單身女郎在三次測試中勝出──但班最後向一個名叫蘿蘭的女郎求婚。札克博士深信這項研究有它的正確性，但《黃金單身漢》可能是個錯誤的展示場所。

札克博士感興趣的生理反應確實在我們的愛情運氣中扮演一個角色。古代的詩人認為心臟是愛的源頭並不全然是錯誤的──我們的身體會將愛的信號傳給我們。心理學家說，如果你想讓某個人對你著迷，你要在第一次約會時做出驚人的舉動──去攀岩或深夜滑雪，或去坐旋轉雲霄飛車。它有個複雜的名詞，叫「生理激發的錯誤歸因」（misattribution of arousal），意指你的大腦會對你的興奮感做出錯誤的推論。如果你在雲霄飛車上發出興奮的尖叫，你的大腦會將部分興奮歸因於坐在你旁邊那個人。冒險會讓你興奮，讓你感覺你與另一個人產生聯繫。

過去每當榮恩和我在我們的關係中觸礁時，我都會打電話給我的一個密友，她會一再聆聽並提出建議。但後來她開始注意到一種模式。有一次當我充滿焦慮想找她談時，她拒絕我。

「你們夫妻倆上床恩愛一下，或者去遠足，或者去逛逛博物館就沒事了。」她說。

我聽了忍不住大笑──但我後來轉述給榮恩聽。我不得不承認，這句話從此以後成為我們的真言。沒有什麼比性愛、遠足或博物館更能改善我們的關係。畢竟這些都是榮恩和我喜愛的東西，任何一對夫妻都能找出他們共同喜愛的活動。當你們在進行某種新的活動（譬如逛博物館）或挑戰（譬如遠足）時，那些釋放出來的神經化學物質會幫助你們連結。其中，以性愛的效果最好。

札克博士是在飛機上認識他的妻子的。當時他坐在她後面，發現兩人同樣都點素食。他先是靠過去和她搭訕，最後移駕到她旁邊的空位和她坐在一起。他那時候正在讀經濟學博士學位，手提箱內裝了一大疊研究報告，以防交談中斷時他仍有事可做。

「她對我那些龐大的方程式留下深刻的印象。」他開玩笑說。

如今他們已結褵數十載，有兩個青春期的女兒。札克博士為婚姻下結論時指出：「有時你會有想殺了對方的感覺。」他經常旅行，坦承有許多出軌的機會，但他都放棄，因為他不相信米克．傑格意識中的在愛情中得到幸運永遠是件好事。

「如果我使四個女人懷孕，我在演化上也許更成功，但假如我的妻子發現了，她會把我踢出去。」他說。從神經學的觀點，大腦是個精於評估成本效益的計算機，他確定對他最有利的是待在妻子身邊。他把所有的注意力都放在一個人身上，建立互信，為他的孩子們提供一個安全的基礎和傾力協助。

「如果我減少一點對孩子的照顧，我可能會在一些非常漂亮的女性身上占到便宜，」他說，「但我想我壓抑腦幹的衝動，依靠前額葉皮質去思考，我會讓自己更幸運些。」

所以，在愛情中得到幸運的第一步，也許是要了解所有的選擇都是互換式的。或許到了七十歲時，米克．傑格會不介意少一點性愛，多一點依附。幸福地依附著丈夫的菲比可以多讀一些浪漫小說來填補那些錯過的利基。你不可能擁有一切，但它有助於你知道你不必無休止地去追求在愛情中得到幸運。你只要製造你想要的幸運的情境就好了──也許去坐一趟雲霄飛車。