男女話題::幸福的關鍵：共同經營情緒

任何事都有其正面動機。我們不能接受他的行為，但可以接受他的動機和情緒。這就是NLP所說的對人不對事。先把情緒安定下來了，再處理事情。對於婚姻亦然。處於不穩定的情緒下，往往會導致錯誤的決定。幸福夫妻都懂“經營情緒”。

人類的情緒有兩大類，快樂、愉悅等情緒屬於積極的情緒;生氣、憤怒、悲傷等屬於消極的情緒。任何一種情緒都如同一把雙刃劍，在給了我們享受快樂、感動和激情體驗的同時，也讓我們品嚐著失望、焦慮和恐懼，當然，每一種情緒在強度上都有強弱之分。

每個人的身體裡都有“安慰劑”和“絕望劑”

心理學家發現，不同的人，體驗到的情緒種類都是不一樣的。

“安慰劑”

一個樂觀積極的人，他會經常性的將負面情緒轉化為積極的情緒來利用。在這種人的體內，積極的情緒會產生一種“安慰劑”，這種安慰劑能緩解痛苦、實現夢想、創造成功。

“絕望劑”

總是無法處理自己消極情緒的人，體內會分泌一種“絕望劑”，這種絕望劑在體內的堆積，就會導致個體的極端化行為。人世間，因為極端的情緒而產生的悲劇莫過如此。

這一條就是最危險的情緒鏈

遇到阻礙或壓抑(刺激)憤怒(情緒)敵人(想法)迎頭痛擊(行為)消滅(效果)。這是一條情緒鏈。

也就是說，當人遇到阻礙或壓抑時，就會產生憤怒情緒，這種情緒會讓人產生對方是敵人的想法，那麼行為上就會迎頭痛擊，最終消滅對方。

這是一條最危險的情緒鏈，在對方憤怒的狀態下，最有效的自我保護方式不是解釋，也不是還擊，而是想法離開。

想做幸福長久的夫妻必須學會“經營情緒”

夫妻是在一起時間最長的人，相互間的摩擦概率要比一般的關係高很多。也會因彼此的關係、對方的言語行為等在體內產生“安慰劑”或“絕望劑”。

這些都會極大的影響婚姻生活的質量。在經營婚姻時，有一項最主要的任務，就是也要“經營情緒”。

要想化解壓力和夫妻間產生的矛盾，要明白蒸汽鍋爐的運作原理。

“在水蒸氣不斷注入鍋爐的同時，也必須不斷地將它排放出去。因為一旦蒸汽排放受阻，鍋爐內就會產生高壓，並導致蒸汽外漏，發生嚴重的爆炸或傷人事件。”

人們在攻擊、謾罵、侮辱、扭打中的行為也是同理。人要學會識別自己的壓力狀態，作為夫妻，更要了解對方此刻的壓力狀態，鼓勵他/她去主動積極的排解，比如找友聊天、某種體育健身活動等等。而不是明知對方壓力大，還要做出加壓或阻礙對方的行為，那麼，按照上面的情緒鏈的理論，對方把你當“敵人”來“痛擊”，是很自然的自保反應。

當矛盾爆發時，拖延或離開是避免悲劇的最佳方案

“先情緒，後問題”。當矛盾升級，對方處在了極度的情緒狀態時，一定要看到對方的情緒狀態已經是很強烈了，此時不要仍然想著要解釋清楚，或者是不甘示弱，想還擊，而是想法拖延或是離開。因為人的這種激烈的情緒狀態是很短的，一般是從幾秒到幾分鐘。如過能讓對方度過這個時間，就能慢慢恢復正常的情緒。

很多夫妻間的暴力，之所以發生最後的悲劇，都是因為在這個幾分鐘的時間裡已經挑起了攻擊行為，過程中某一方雖然已經過了激烈情緒狀態，但此時行為已經停止不下來了，因為理智之後的“新仇舊怨”，又會成為了繼續攻擊的動力。

如已為人父母：別給孩子走向自我毀滅的機會

如果一個人處於困擾之中，不能感受並療愈自己的創傷，就很有可能陷入其中，並表現出自我毀滅的傾向。可能會對某種東西上癮，可能會離家出走，可能會去做一些有生命危險的事情，甚至會放棄生存的慾望，同樣，這種時候會喪失求助的能力。

在這裡要提醒現在的媽媽們一點，那就是如果一個人是在一個充滿責備與懲罰的環境中長大，那麼就會具備強烈的自我毀滅的傾向。這種人會因為失敗而感到羞恥，會因此而“自動化”的對自己進行懲罰，最極致的懲罰就是讓自己毀滅。

為自己找到情緒支持系統，傾吐煩惱

如果一個人有更好的選擇，就沒有必要非得走投無路。所以，身邊的人要做的，就是告訴他事情還有得選擇。這種時候，這個人身邊的支持系統，可以是家人、伴侶、朋友，要做的就是想辦法告訴他/她這一點。

相關推薦

年紀真的不是問題！差了17歲一樣好幸福！「曉B 隆詩 周董昆凌」差10歲以上更幸福的原因是…

年齡差10歲以上的演藝圈夫妻檔，熟男配嫩妻的組合，反而讓婚姻更幸福了。 「身高不是距離，年齡不是問題」，這句話相信許多人都聽過，繼上回統整的「身高差越多越甜蜜的明星情侶檔」，這次盤點的是年齡差10歲以上的演藝圈夫妻檔，熟男配嫩妻的組合，反而讓婚姻更幸福了，原因在哪裡呢？就跟著styletc.com一...

他在報效國家帶迷彩帽，她在抱別人戴綠帽！國軍朋友看不下去將女床照po網！所有網友「置板凳」敲碗要飯！

▲（source：靠北女友） 日前一網友在靠北女友上po文表示他看到自己的好友在當職業軍人每天如此辛苦，卻被一個高三小妹妹劈腿，知道後竟然還保留了軍人的天性，他選擇了姑息！選擇繼續和她交往... 這名網友一氣之下到靠北女友版貼文：「我看你哭的死去活來卻還故作堅強，你到底知不知道我們多難過？你在部隊帶...

你還愛他，但你的男人可能已經不愛你了...當他不愛你時會有的4個反應就是這些！

文章取自微信公眾號：卡娃微卡（kawa01）     男人寵愛你時，你在他面前哪怕像個孩子一樣任性不懂事，他也不會對你表現出厭煩的情緒，更不會說你一句不好，反而覺得你也有孩童般可愛的一面。 可是，一旦男人不再喜歡你，你做什麼，他都看不順眼，打從心裡排斥你、厭惡你。從此，他看不慣你...

男人出軌才不是沒有理由！就是有這3點原因才可以毫不慚愧的出軌啊...女人你也該檢討第三點！

文章取自微信公眾號：卡娃微卡（kawa01）     昨天，娛樂圈又出現了一個重磅消息，著名演員和導演陳思誠被拍到深夜在酒店約會陌生女性，還一次是兩個！先後給兩個長髮女子開酒店門，第二次疑似換上白色浴袍。 陳思誠算得上是圈內實力派的演員和導演，他和老婆佟麗婭於14年結婚，今年1...