男女話題::我們之間不是不合適，只是「踢貓效應」作祟～從現在起不要再挑剔愛人了！

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掰掰戀愛腦》踢貓效應：別把你的壞情緒傳給他

到底什麼是踢貓效應呢？首先，請看下面這個有趣的小故事：一位父親在公司裡莫名其妙地受到了老闆的批評，於是回到家跟妻子大吵了一架。憤怒的妻子又把沙發上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心中憋了一肚子氣，一腳將身邊打滾兒賣萌的小貓踢出窗外。可憐的喵星人驚慌失措地逃到街上，正好一輛卡車經過，司機為了避開突然出現的小貓，把路邊的小孩給撞傷了。

這就是心理學上有名的踢貓效應，它描述的是壞情緒的傳染過程：人的壞心情和不滿情緒，一般會隨著社會關係鏈條依次傳遞，由地位高的傳向地位低的，由強者傳向弱者，無處發洩的最弱小群體便成了最終的犧牲品。

在愛情中，你和你的愛人就是踢貓效應鏈條上的兩個環節。很多人在心情不好的時候，往往不是冷靜下來想原因，而是千方百計地找周圍的人發洩心中的怨氣。此時，自己身邊最親近的愛人，往往就會成為洩憤的直接對象。事實上，這麼做不僅無法改變自己的壞心情，還是在用自己的錯誤去懲罰無辜的愛人，稍有不慎，就會激發更大的矛盾。

我們之間不是不合適，只是「踢貓效應」作祟～從現在起不要再挑剔愛人了！

（圖片來源：https://pixabay.com/）

圖說：心情不好，自己身邊最親近的愛人，往往就會成為洩憤的直接對象。

 

在這個過程中，我們可以分析出以下幾點：第一，負面情緒能夠快速地傳遞給身邊的愛人；第二，越是身邊的愛人越容易成為洩憤的對象；第三，負面情緒引發的惡性循環最終還是會讓你自食其果。

也就是說，發生踢貓效應時，人們更傾向於選擇身邊親密的人做為發洩對象，因為人們潛意識中會覺得親密的人不會把惡劣的情緒「回贈」給自己。可是，這並不代表他們對你的憤怒毫不在乎，只是他們選擇了默默地承受，而且，這會讓他們對你及你們的關係產生非常失望的情緒—這種不良的情感互動自然會導致你們產生疏離感和冷漠感，從而對你造成潛在的傷害。

從另一個角度來看，踢貓效應還啟示我們，有時你認為愛人與自己的期望相差甚遠，其實不是因為愛人做得不到位或太差，而是因為你自身蓄積了太多惡劣的情緒，這種情緒無處發洩，你就會不自覺地將愛人視為洩憤對象，進而開始挑剔愛人的種種毛病。

 

我們之間不是不合適，只是「踢貓效應」作祟～從現在起不要再挑剔愛人了！

本文節錄：【掰掰戀愛腦】一書／時報出版

作者/玲瓏姐

中國教育學碩士，中國國家二級心理諮詢師。

曾就職於世界前五百強外企和985高校。

現為中國戀愛成長學會專家合夥人、明星諮詢師，中國喜馬拉雅FM《愛的心智修煉》專欄作家。

擁有五年情感諮詢經驗，對兩性情感、戀愛心理學有深入研究。

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