男女話題::減肥堪比整容 胖妞的逆襲 打泰拳健身變女神

每個胖子都是潛力股。此話一點不假。近日在泰國社交網絡被廣為傳播的一個胖妞的逆襲，就是很好的例子。（轉載請註明出處，更多精彩內容關注「暹羅飛鳥」 ）

泰國女孩琪琳減肥前後的照片在網絡上流傳後，網友對她的變化感到驚訝，減肥後的她好似換臉，大變美妞，判若兩人，引得許多網友紛紛詢問減肥方法。

之前琪琳體重超過70公斤，皮膚黝黑，穿着隨意像個男孩，雖然也感到自卑，但沒有下定決心減肥。直到步入社會，發現臃腫的身材和不修邊幅的性格給自己各方面都帶來負面影響。

終於在一次別人的一通嘲笑之後，她下定決心要減肥。

琪琳回答網友，自己減肥的方法其實很簡單，就是科學地節食和運動，包括健身和練泰拳。對於有個別網友質疑她整容了，她笑說減肥就是最好的整容，沒動過自己的臉。唯一只有戴過一段時間的矯正牙套。

琪琳一開始是純粹的略顯枯燥的健身房運動，後來接觸泰拳後無可救藥地愛上了這項運動，目前她的鍛煉方式就是拳擊訓練和健身房鍛煉混合。

儘管作為上班族辦公室女孩，每天朝九晚五也挺累，但她還是會儘量擠出鍛煉時間。

琪琳說最重要是堅持，每次感到辛苦，想要放棄的時候，就想想被人嘲笑的畫面，便咬牙撐下來。

琪琳在減肥成功後，收到很多誇獎，非常的開心，現在整個人充滿了自信。

她說，平時會做半小時左右健身熱身後，跟教練打3~5回合泰拳，自己感覺效果很好，不僅看到身體在瘦下來，同時對肌肉線條也很滿意。

對於節食，琪琳介紹了一些心得，開始時她每天保持少於20克的低碳水化合物攝入量，吃酸奶、豆類、水果和蔬菜，不能突然打亂消化系統和身體平衡。但嚴格控制包含麵粉和糖在內的所有食物，包括各種甜味劑。

當體重開始穩定，並有一系列連續的體重管理手段後，儘量吃沒有碳水化合物的魚類和肉類，用蔬菜和水果代替甜食。

減肥堪比整容，是不是很神奇呢？

□ 主編 飛鳥 編輯 cony

旅遊 簽證 投資置業攻略 返回暹羅飛鳥主頁回復 1 或 房地產 獲取

 本文已獲 暹羅飛鳥 官微授權 微信號：siambird
原文標題：減肥堪比整容 胖妞的逆襲 打泰拳健身變女神

未經授權請勿任意轉載。

相關推薦

殺了媽媽和妹妹之後，這對14歲的小情侶平靜地洗澡，啪啪，然後看起了電影……

「你感覺怎麼樣？」 「我覺得很OK。」 「我也是，你願意跟我繼續走下去嗎？」 「我願意。」 這段對話發生在2016年4月12日深夜， 來自於14歲的英國小情侶Lucas Markham和Kim Edwards。   說完這段話，他們相視一笑。然後一起洗了個澡，上床啪啪啪了一番，接着又準備了...

結婚2年，這對夫妻各交了10個炮友...他們號稱這只是為了給婚姻保保鮮...-。-

  話說， 歪果仁現在的婚戀觀也是進化的蠻超前的了， 啥娃可以生婚不必非結啊，啥結婚了也堅持分居住啊... 然而，今天我們要說的這一對夫妻更絕！！ 他們...竟然一直堅持着婚內多角戀關係...-。-   Leonard夫婦來自美國加州， 妻子Laura和丈夫Mike同齡，28歲。...

結婚2年，這對夫妻各交了10個炮友...他們號稱這只是為了給婚姻保保鮮...

  話說， 歪果仁現在的婚戀觀也是進化的蠻超前的了， 啥娃可以生婚不必非結啊，啥結婚了也堅持分居住啊... 然而，今天我們要說的這一對夫妻更絕！！ 他們...竟然一直堅持着婚內多角戀關係...-。-   Leonard夫婦來自美國加州， 妻子Laura和丈夫Mike同齡，28歲。...

選秀比賽竟然要女模特做羞羞的事！

  一檔知名選秀節目《Next Top Model》最近在匈牙利鬧么蛾子，竟然安排女模特全裸，還必須和男模特配合做動作！簡直太羞了！           這種比賽中國怎麼不引進呢！   ----------------------...