男女話題::減肥堪比整容 胖妞的逆襲 打泰拳健身變女神
每個胖子都是潛力股。此話一點不假。近日在泰國社交網絡被廣為傳播的一個胖妞的逆襲，就是很好的例子。（轉載請註明出處，更多精彩內容關注「暹羅飛鳥」 ）
泰國女孩琪琳減肥前後的照片在網絡上流傳後，網友對她的變化感到驚訝，減肥後的她好似換臉，大變美妞，判若兩人，引得許多網友紛紛詢問減肥方法。
之前琪琳體重超過70公斤，皮膚黝黑，穿着隨意像個男孩，雖然也感到自卑，但沒有下定決心減肥。直到步入社會，發現臃腫的身材和不修邊幅的性格給自己各方面都帶來負面影響。
終於在一次別人的一通嘲笑之後，她下定決心要減肥。
琪琳回答網友，自己減肥的方法其實很簡單，就是科學地節食和運動，包括健身和練泰拳。對於有個別網友質疑她整容了，她笑說減肥就是最好的整容，沒動過自己的臉。唯一只有戴過一段時間的矯正牙套。
琪琳一開始是純粹的略顯枯燥的健身房運動，後來接觸泰拳後無可救藥地愛上了這項運動，目前她的鍛煉方式就是拳擊訓練和健身房鍛煉混合。
儘管作為上班族辦公室女孩，每天朝九晚五也挺累，但她還是會儘量擠出鍛煉時間。
琪琳說最重要是堅持，每次感到辛苦，想要放棄的時候，就想想被人嘲笑的畫面，便咬牙撐下來。
琪琳在減肥成功後，收到很多誇獎，非常的開心，現在整個人充滿了自信。
她說，平時會做半小時左右健身熱身後，跟教練打3~5回合泰拳，自己感覺效果很好，不僅看到身體在瘦下來，同時對肌肉線條也很滿意。
對於節食，琪琳介紹了一些心得，開始時她每天保持少於20克的低碳水化合物攝入量，吃酸奶、豆類、水果和蔬菜，不能突然打亂消化系統和身體平衡。但嚴格控制包含麵粉和糖在內的所有食物，包括各種甜味劑。
當體重開始穩定，並有一系列連續的體重管理手段後，儘量吃沒有碳水化合物的魚類和肉類，用蔬菜和水果代替甜食。
減肥堪比整容，是不是很神奇呢？
□ 主編 飛鳥 編輯 cony
旅遊 簽證 投資置業攻略 返回暹羅飛鳥主頁回復 1 或 房地產 獲取
本文已獲 暹羅飛鳥 官微授權 微信號：siambird
原文標題：減肥堪比整容 胖妞的逆襲 打泰拳健身變女神
未經授權請勿任意轉載。
相關推薦
為何女人總是愛上壞男人？
有時，我們會看到一個很優秀的女孩卻跟一個壞壞的男孩子在一起談情說愛，於是，女孩周邊的朋友與閨蜜，親戚與家人，甚至是同學與同事都會對她感到惋惜和大跌眼鏡，總認為以她的優秀不至於鮮花插在牛糞上，選擇一個在旁人眼裡很不堪的男孩做自己的男友。 女人為何大多喜歡有點壞壞的男孩，一旦喜歡上這樣的男孩就會情陷至...
同居結婚：慣性還是真愛
同居的男女決定結婚，可能僅僅是出於“慣性”，並不是相互之間的強烈吸引。同居之後，兩人很容易走進婚姻，但也很容易走出婚姻。 據2009年的一項研究顯示，男女在一起同居的時候更容易不快樂。 1.孩子出生會破壞婚姻 很多年前就有人提出，從“二人世界”過渡到...
白頭偕老的七個必經階段
每個人的婚姻都與眾不同，但又遵循相似的軌跡。國外婚戀專家認為，長久的婚姻一般都會經歷7個階段，每個階段都會遇到不同的問題或困難，學會正確面對，能幫助夫妻擁有幸福美滿的婚姻，攜手走向白頭。 階段一：激情期。 主要指新婚期，夫妻二人如膠似漆，婚姻充滿了興奮、性趣和親暱。這個階段一般持續到婚後1年，...
婚姻：美中不足也能幸福
如果說性別是大自然的一個最奇妙的發明，那麼，婚姻就是人類的一個最笨拙的發明。自從人類發明這部機器，它就老是出毛病，使我們為調試它修理它傷透腦筋。遺憾的是，迄今為止的事實表明，人類的智慧尚不能發明出一種更好的機器，足以配得上並且對付得了大自然那個奇妙的發明。 性是肉體生活，遵循快樂原則。愛情是精神生...
最近新消息
-
換車潮將屆？
撰文：朱紀中 烏俄戰爭炒高油價，隨著美國普通汽油零售均價飆至每加侖4.315美元歷史新高，電動車買氣跟著衝高。 產業龍頭特斯拉（Tesla）傳出北美訂單倍增，加上德國工廠3月初取得政府量產許可，在業績看好下，股價7個交易日大漲29%，公司市值重回1兆美元大關，相關ETF績效表現超越指數。特斯拉執行長
-
車界女神Snow廖盈婷 Volvo凱銳汽車蔡旻紋聯袂歡慶【NEXT system™系列汽座】正式上市
總是帶來歐美最新育兒觀念的Nuna，以歐美新世代汽座的先進概念，引進可以單一底座搭配多款產品的汽座系列，依照寶貝成長需求靈活轉換，從新生兒適用的睡箱、提籃，到0-4歲汽座皆適用，讓優雅Nuna陪伴寶貝一路舒適成長；並且創新升級旋轉型底座，卡合任一【NEXT system™系列】產品，皆可輕鬆創造符合
熱門文章
-
你有沒有深海恐懼症，看了這組圖就知道
有很多人都懷疑，自己有深海恐懼症。那到底有沒有呢？如果看完下面的圖，你心中波瀾不驚，估計你是多慮了。否則... 黑沉沉的天空下，似乎沒有邊際的深海 驟然竄出的可怕的東西 而你即便帶上武器，也沒啥用 在
-
有一種勇氣叫與姚明合影！最後一張笑噴了！
姚明，中國著名籃球運動員，身高2.26米！ 你知道和一個身高2.26米的人合影是什麼樣的嗎？ 趕緊來看看下面這些爆笑照片， 看到最後一張，一路哥簡直笑噴了！ —1— 陳喬恩與姚明 （爸爸我們去哪兒？） —2—
-
如何在廁所里優雅地吃一頓午飯
來自日本腦洞博主 @地主恵亮 在日本，有一種讓人略感辛酸的社會現場，叫做： 便所飯 。 顧名思義，便所飯，就是在廁所里吃飯。 這一行為，想必許多同學在漫畫、番劇或是日劇中，都曾見過。——孤獨、
網友最愛精選
-
從小到大我們不知不覺弄丟的東西
我們一路丟著東西長大...
-
《烏克蘭娃娃女》 Valeria Lukyanova∼美的好不真實！
Valeria Lukyanova《烏克蘭娃娃女》～美的好不真實！ 說到烏克蘭大家會想到什麼呢？現在在這邊的一個美麗小城敖德薩 （Odessa）就住著一位超像是真人版芭比的女孩～ Valeria Lukyanova ！除了一頭長長的金髮之外，加上那又大又藍的雙眼，讓她看起
-
自拍照怎麼拍？ 唯美自拍照都是這樣拍出來的
圖片來源：thaeger.com 常常看到FB上有些很美的自拍照，看得當下會按個讚覺得很好看，但這些美美的自拍照如果你站在正在自拍者旁邊看的時候又是？... 這是一般常見的自拍 圖片來源：mathieugrac.com 原汁原味的內容在這裡 ▼加點風更有FU~ 圖片來源：mathieugrac.c
精選文章
-
悄悄告訴你！不控制飲食不運動就能減肥的秘密
-
這青椒可以去報名戲劇班了
你可能會認為，青椒是一個小孩都討厭的蔬菜，但現在他們有獨特的身份等待被剖開。從精靈到搖滾明星，以驚人的新面貌，將改變你看蔬菜的方式。 1 2，所以高興見到你！ 3，他是一個完美的分身 4，打哈欠，會有點恐怖嗎? 5，好痛阿!別捏我。 6 小怒怒
-
這麼凸顯性徵的服裝你敢穿嗎？
有一隻手在你的下體或是在你的胸部地帶大玩服裝創意！ 這一連串的搞怪設計來自 小野洋子，她可是披頭四樂團成員約翰藍儂的太太， 也許因為這樣他的設計風格，帶了許多披頭四樂團的味道， 好吧我們就來看看這些前衛的服裝設你你能否接受呢？ 這是算是露兩點了嗎？ 清新脫俗 真男人 你說是吧？ 這根本是日本相撲阿