男人最愛::男士獲得白皙健康肌膚攻略

夏季來臨，男人們也會面臨紫外線照射後的曬黑症狀，如果一白可以遮千醜，男人不妨也可以試試讓肌膚光澤白皙。

　　美白需注意四大點：

　　1、補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。

　　2、真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣，增強其活力有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進血液循環，加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

　　3、健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。

　　4、結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚就會流失水分，顯得乾枯暗啞。在中央空調下長期工作的男士，肌膚最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保濕美白面膜是緩解肌膚乾燥狀況的最快速的解決方法。

　　還有自己可以在家做的食療美白法​​：

　　1.馬鈴薯美白

　　材料：馬鈴薯13，麵粉或者奶粉適量

　　方法：馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調入上等得麵粉，作為面膜塗在臉上，25分鐘後用清水洗去。對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。

　　2.雞蛋清美白

　　材料：雞蛋清一個，麵粉，黃瓜汁適量

　　方法：蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩。

　　3.美白牛奶面膜

　　將大約30ML鮮奶放入容器，浸泡麵膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鐘。然後揭下面膜紙，用清水將臉洗淨。作用：美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。

　　4.方便快捷美白小方法：

　　淘米水洗臉

　　每天淘米的時候，留下初次和第二次的淘米水，讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可變白而細膩。這種淘米水更適合油性朋友使用，因為用它洗臉後，面部不會再過分的光亮，注意，用淘米水洗臉後，再用之3倍的水洗淨。

　　牛奶塗臉

　　將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，搖勻之後倒入手掌上，塗拭臉部，塗後5----6分鐘再用清水洗淨。此法若長久，臉部便會日漸白嫩，若是洗澡後使用更為有效。

　　珍珠粉加蛋清可以去皺美白

　　珍珠粉加水塗臉上等乾後洗去可以美白去黑頭。記住，用之前一定要讓臉部的毛孔張開才可以。

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