男人最愛::白頭髮該不該拔？少年白怎麼辦？白髮問題詳解都在這

除了掉頭髮之外，「白頭髮」是在醫師門診上另一個常見困擾之一。白頭髮該不該拔？為什麼頭髮一下子整個變白？年紀輕輕就有白頭髮是怎麼回事？……關於這些白髮的相關問題，就讓澤林毛髮診所院長謝宗廷醫師跟大家完整解答吧！

一、白頭髮可以拔嗎？拔一根會長回三根嗎？

關於「拔一根長三根」的說法，其實不會發生的。只是說白頭髮的地方拔掉後再長回來一樣會是白色，若是反覆拔了又長、長了又拔，容易引發局部毛囊炎，可能會使得毛囊就不再長頭髮了，因此還是建議不要拔頭髮。

二、為什麼有人一個晚上，頭髮就全白了？

相信大家都聽過在歷史典故中，伍子胥在一夜之間變滿頭白髮的故事，其實現實中正有這樣的疾病存在，那就是圓形禿(俗稱『鬼剃頭』)。

圓形禿來自於免疫系統失衡，像伍子胥這樣短時間頭髮變白的案例，通常來自於壓力過大導致的免疫系統問題，在西醫上稱為「Canities Subita」或叫「廣泛性圓形禿」，圓形禿發生時，免疫系統多會攻擊白頭髮、放過黑頭髮，所以才會發生黑髮都掉了、只剩白髮的現象，除此之外，圓形禿重新長出的頭髮很多也都會是白色的，漸漸的黑色素細胞恢復功能之後頭髮會再轉黑。

三、為什麼會有「少年白」？可以預防嗎？

一般亞洲人在25歲之前如果就出現白頭髮，我們就可以稱做是少年白，可以先確認家裡有沒有人也是年紀輕輕就有少年白問題，「遺傳基因」是少年白的主要原因。

不過根據2014年韓國一篇研究報告指出，抽菸、肥胖等皆與少年白有正相關，也就是會加速少年白的形成。另外，在2019年也有一篇土耳其大規模的研究指出，喝酒、情緒壓力也會增加少年白機率。主要都是因為這幾項因素會在體內累積大量自由基，自由基去攻擊黑頭髮細胞之後，造成黑色素細胞凋亡、不再生成，頭髮因此提早變白。

另外說明一下，年紀輕輕就很多白頭髮，雖然不用特別抽血檢驗，但是少數疾病會讓白頭髮生長的特別多或特別快，像是甲狀腺功能異常、惡性貧血或是銅離子缺乏，因此若醫師懷疑白頭髮是這方面的問題引起，也可以進一步抽血確認。

四、為什麼頭髮從灰變白之後，變得更快也更粗了？

毛髮很特別，黑色素細胞產生出黑色素之後，要轉移到毛髮角質細胞才會讓髮色變黑色，轉移過程中會抑制角質細胞的增生，因此白色頭髮的生長速度與粗細，會比黑髮要更快更粗，甚至白色鬍子生長速度是黑色的十倍快。

五、何首烏可以幫助長黑頭髮？

據《本草綱目》紀載：「何首烏能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發。」在2017年兩篇醫學論文探討動物實驗和細胞實驗，何首烏的萃取物確實可以保護黑色素細胞免於受到自由基攻擊，減緩黑色素細胞凋亡，促進黑色素生成，是有部分功效的。不過由於何首烏目前尚未進行人體試驗，要補充多少才有效果也尚未有確切的數據，因此仍有待醫學界研究證實。

六、西醫有無針對白頭髮的治療方式？

有零星的報告顯示，服用泛酸、對胺基苯甲酸等胺基酸、或是維他命B12可讓白髮轉黑，因此平時可以多補充蛋白質氨基酸或是維他命B群，並且避免菸酒。目前有效的方法是染頭髮，頻率一個月1-2次，對頭皮健康都是在可以接受的範圍。

總結來說，亞洲人一般在35歲左右會有第一根白頭髮，若25歲前就有少年白困擾的朋友，除了遺傳因素或免疫系統出現問題之外，平時也應避免肥胖、菸酒、情緒壓力等不良因子。白頭髮真的是許多人的困擾，今天跟大家分享這些趣味小知識，有其他問題也歡迎底下留言或是直接到門診詢問專業醫師意見喔！

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