男女話題::英國名廚奧利佛10年每天睡不到4小時　伴妻假睡後起床收信

英國名廚傑米奧利佛（Jamie Olive）以提倡健康生活、揭發不良食品出名，不僅在節目上大受歡迎，寫的新書銷售成績也頗佳，但近年來「不想睡」的問題卻一直困擾著他，根據《 Sunday’s Event 》報導中指出，因為事業心太重，近十年來奧利佛幾乎每天只睡3.5個小時，不僅長期睡眠不足，也造成很大的身體問題。

奧利佛說：「我與妻子大概晚上10點上床睡覺，但會在妻子熟睡後起床收信到2點才睡，5點又起床。」這樣不良的生活習慣在今年夏天突然在辦公室睡著，還大流口水後他才驚覺自己身體已出現異象，後來才決定改變生活習慣，一到10點就「真的」上床睡覺，此項改變讓他覺得，不僅身體健康了，頭腦也變得比較清晰。

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