運動前補充熱量 有助於提升運動品質
靈山聖地記述 @ 無極道長: 金龍王 導師 之官網修持專欄 :: 痞客邦 PIXNET :: (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流無極道長: 金龍王 導師 之官網修持專欄 跳到主文 當今社會修道之亂象:**「無知者」在騙「不知者」~「不知者」貪修? 而「無知者」貪收** 。 『 寧可千年不悟 ~ 不可一時著魔 』~ 欲修真道/正法者當醒 ~!...
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