運動前補充熱量 有助於提升運動品質
AnimApp.tw 動畫社群 (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流藝名 Junkie XL 的荷蘭籍音樂家 Tom Holkenborg 是《300 壯士 2 : 帝國堀起》的配樂。他也是最近火紅的《瘋狂麥斯:憤怒道》的配樂。 Junkie XL 說: 我想替《300 壯士 2 : 帝國堀起》中,Eva Green 飾演的女戰士角色 Artemesia 寫一個既強悍又性感的主題曲,但是 ......
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