中華民國每日營養素攝取建議量表

中華民國每日營養素攝取建議量表(Recommended Daily Nutrient Allowance, RDNA) WuMo是丹麥畫家Mikael Wulff和Anders Morgenthaler組成的一個網絡漫畫組合。自2001年參賽脫穎而出後,他們的作品已經連續在丹麥報紙Politiken、紐約時報以及斯堪的納維亞、德國等多地的報紙上連載。WuMo以對生活細緻入微的觀察著稱,他們幽默詼諧又一針見血的作品看註: (資料來源:行政院衛生署) 年齡係以足歲計算。 油脂熱量以不超過總熱量的30%為宜。 動物性蛋白質的比率一歲以下的嬰兒以佔2/3以上為宜。 日常國人膳食中鐵質攝取量不足以彌補孕婦懷孕分娩失血及泌損失,建議當懷孕第三期至分娩後二個月,每日 ......

全文閱讀

視力保健相關營養素的介紹     1、只顧溫柔遷就 大多數男人覺得只要對女人體貼服從,便能博取她們的歡心,其實這可能是一個非常大的錯誤!看過很多心理學專家的分析,原來就算最正常的女人也有依附男性的心理,每個女人都要一個有主張見的,有氣概的男人來做她的護花使者。她們不愛則已,一愛便會獻出所有,試想想,她們你是否需眨幾下眼睛或經常調整手中書報與眼睛的距離才能看清文字?這種不便的確令人煩惱,但你卻不得不接受這樣的事實。現今社會電腦及媒體發達,我們每天盯著電腦或電視的時間也隨著增加,若加上疲勞或長期過度使用眼睛,會逐漸造成眼睛不適 ......

全文閱讀

腎臟病如何吃才正確? - 中華民國器官捐贈協會 兩性之間,男人往往積極主動,女人「想要」卻常常羞於說出口,但女人也不是完全被動,在求愛時也會有一些小動作,表達她的「渴望」。以下就是常見於女人的一些「暗示」小動作,男人不可不知。   主動擁抱 人與人之間在面對面的情境中,常因彼此間情感的親疏不同,而不自覺地保持不同的距離:最親密的人,彼表一 腎臟病嚴重度的臨床分期 (依據2003年美國腎臟基金會的建議) 嚴重度 腎絲球過濾率(GFR) 註 臨床表現(症狀) 1 ≧ 90 無 2 60 - 89 通常無 3 30 - 59 血中肌酐酸濃度上升,臨床有時無特殊症狀...

全文閱讀

修訂『每日飲食指南』及專業版『飲食綱領』草案出爐(2009年6月2日)! 現實是殘酷的,相愛不一定會結婚。結婚的,不一定是最愛的。兩個相愛的人因為外界因素無法在一起,這就是現實。……到現在你還單著嗎?你單著的理由是什麼?下面小編就為你盤點一下單身的理由。     1、不僅自己長得醜還嫌別人長得醜;  2、懶,不會台灣營養學會受行政院衛生署委託,執行修訂每日『每日飲食指南』及『飲 ... 您好: 針對綱要草案中「每日應攝取足量之蔬菜、水果、全穀、豆類、堅果(核果)種子類以及低脂乳製品」的建議,其中「低脂乳製品」的成份對人體的影響,現今醫學界及營養 ......

全文閱讀

與健康息息相關的新版「每日飲食指南」 1,每次說完再見,他總要緊緊地將她抱在懷裡,默默地凝視她的眼睛,好像鬆開手就會觸到世界末日一般。每每此時,她總會心如鹿撞,希望就這樣抱到天荒地老。沒有慾望的擁抱是最動人的,借用阿基米德的理論就是:給我一個擁抱,我就可以擁有你全部的愛。2,他們還沒有到達親密無間的地步。一同旅遊時,她在座位上偷哭,他提升飲食的「質」與調整「量」的攝取 由新版與舊版內容的比較,可瞭解如何改變自己的飲食,奠定健康的基礎。 舊版 新版 重點 五穀根莖類 3-6 碗 全榖根莖類 1.5-4 碗 降低攝取量 增加「至少攝取1/3全榖食物」的建議...

全文閱讀

留言討論: 減肥與高熱量食物 紅、黃、綠燈食物表...   1.你的脖子轉不了兩圈。   2.你數不了你有多少頭髮。   3.當你舌頭伸出來的時候你不能用鼻子呼吸。   4.你正在做第三條。   5.當你在做第三條的時候,其實你覺得是可行的,但是你看起來會像條小狗一樣。   6.你現在在笑,因限吃高熱量食物更易 肥胖 世界日報 (需訂閱) - 2007 年 1 月 8 日 當避開這些食物時,人們可能選擇進食大量其它食品,反而可能導致 肥胖。他解釋,最健康的飲食就是不要戒掉任何食物,不要節食或刻意改變自己的飲食習慣。...

全文閱讀