人體一天所需蛋白質

人體所需的七種營養素之蛋白質 - BLOG - 2011-05-11 - 健身教練Rocky - 個人主頁 有許多照片,由於種種巧合(或人為因素),第一眼看上去,你會以為是其它的東西。再仔細一看,才恍然大悟!   車頂的冰霜,看起來像太空里觀察     這不是公寓,是吉他的內部結構     拍下水坑的反射,礫石令人產生夜空的錯覺    蛋白質的基本單位為氨基酸,每一克有4卡路里,大多數蛋白質約含有22種氨基酸。兩個氨基酸形成雙胜、三個氨基酸形成三胜肽,如此類推。蛋白質就是數百個胜肽鍵所構成的多胜肽。不同種類的胺基酸,依其不同的排列組...

全文閱讀

人所需的熱量 - 學習加油站 每年都有的韓國小姐選美(2017 Miss Korea)經過海選,進入了最後一輪階段,總共剩下33位女孩,將在7月7日決出優勝     這就是那33位女孩           下面是她們參加各項活動時的照片   &nb身體需求的熱量應該有50%-55%來自碳水化合物,15%來自蛋白質,脂肪則佔30%以下。食物提供的熱量以卡或仟卡的單位來計算,身體所需要從食物獲得的熱量,則必須是每天需要消耗的熱量而決定。 【不同類型的人之能量之需求】...

全文閱讀

翱翔天際: 一天吃3奇異果 有效降低血壓 - yam天空部落  一般我們對結婚這件事的印象,就是兩個相愛的人決定手牽手一起度過下半生,可是這次我們要說的是一些意想不到的結婚對象,他們都不是和人結婚。雖然他們跟一般人不一樣,不過在他們心裡這些婚姻都是真愛啊。     1、和牆壁結婚的女人   在 1979 年的時候,一名「一天1蘋果,醫生遠離我。」這句話將可改成「一天3奇異果,高血壓遠離我。」美國心臟協會發表的研究發現,一天若食用三顆奇異果,能讓血壓下降,進而預防心臟病。......

全文閱讀

中央健康保險署電子報      男生版        本文已獲 每天學點小知識 授權 微信號:xuezhishi121原文標題:男生女生長相1-10分打分標準,你是幾分? 未經授權請勿任意轉載。衛生福利部中央健康保險署 ... 《資料來源》全民健康保險雙月刊第 92 期 (100年7月 號 ) 多喝水可使我們身體健康、皮膚水嫩,但水不是喝越多越好,還要喝得對,才能發揮最好的功效。...

全文閱讀

博客來-營養師吃不胖的秘密! 「321巴掌大」減肥餐:吃多少,由手決定!不量卡路里、不挨餓,一天還能吃兩 ...  今天小美給大家介紹一個姑娘, 這位姑娘是花花, 馬上她就滿30周歲了。       花花不是一個能讓人驚艷的姑娘, 再加上她從不化妝、愛穿素色, 更加不惹人注意。   不過,當看到花花12年前的照片時, 大概多少會有些意外吧。   &n作者序 營養師才知道的「減醣瘦身餐」,不挨餓也能輕鬆瘦! 對於每個來減肥門診的求診的人,我都會詳細詢問飲食內容,結果發現,大多數人的共通問題都是「蛋白質攝取量不足」。蛋白質是人體不可或缺的營養素,可以維持身體機能、幫助代謝 ......

全文閱讀

vitaadd.com   在悉尼,有一位名叫Victoria McRae的女子,從小痴迷於哈里王子,完全到了走火入魔、非他不嫁的地步!   為了圓自己的「王妃夢」,小維連續五年對王子展開各種圍追堵截。       2013年,哈里王子來悉尼參加國際閱艦式。小維就帶領老爸鈣片 預防骨質酥鬆症不可或缺的營養素---本文作者:Lillian Huang, R.D.--- 預防骨質酥鬆症多吃鈣 鈣質在人體健康上所擔任的角色 女性朋友是骨質酥鬆症的高危險群 「鈣」在哪裡? 補充多少鈣才夠?...

全文閱讀