微軟總裁比爾蓋玆
什麼是核心肌群? @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET ::由於微軟總裁比爾蓋玆已經成為近一百年來的首富,也是人類歷史上的前十大首富,在他心中有無比的成就感,他想探訪一些名人,了解他與他們有何雷同之處。到了俄羅斯會見葉爾欽:比爾蓋玆:“葉總理,你想我們有何相似之處,有沒有具體事例?”葉爾欽不假思索的說:“有的,1999年底近年來常常聽見”核心肌群”這個名詞,但是又有多少籃球運動員真正的明白到底哪裡是核心肌群,又該怎麼訓練呢? 核心肌群位在身體的中部,範圍涵蓋腹部、背部和骨盆部位,就大體上而言,核心肌群就是俗稱的腹、背肌...
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