什麼運動最容易瘦

那個 我懷疑妳身上有攜帶違禁品.... 流口水

1月 18, 2012

蔡若藍

男女話題

邱正宏醫師醫話園 - 什麼是運動333？   美國的安檢人員應該滿開心的『少吃多動』是減肥 瘦身的不二法門，然而許多人可能不知道，運動對於減肥 瘦身的幫助其實很有限。 舉例來說，一塊八十公克的蛋糕所帶來的熱量必須要靠五十分鐘不間斷的步行才能消耗掉。運動最大的好處在於它能提高人體的新陳代謝速率，對於 ......

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男人女人對一個吻的闡述方式--六人行告訴你

1月 18, 2012

葉紫蕊

男女話題

90%的肚子一定瘦：日本最有效的「長坂式瘦身法」，一個月賣力運動，比不上「60分鐘」背部運動，「全身脂肪 ...  六人行  還記得嗎? 這家喻戶曉的影集真的反應出現實阿!!       是不是超中肯呢!!!                內容簡介 top 《90%的肚子一定瘦：日本最有效的「長坂式瘦身法」，一個月賣力運動，比不上「60分鐘」背部運動，「全身脂肪」都會燃燒消失！只要7天，腰圍馬上減4吋！》 肩胛骨少動的人，一定容易胖！...

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相信我，正常的男人第一眼看到絕對會想歪

1月 18, 2012

郭靖萍

男女話題

運動後吃東西容易胖？好好把握黃金2小時，讓你愉快又享「瘦」！    這些圖片每一張第一眼都讓幫主看錯 幫主慚愧...                       一切盡在不言中        運動完「可以」吃東西，別再忍餓了！此時代謝快、熱量消耗快、脂肪不易囤積，正是黃金進食時間啊！有了充足能量，身體才敢大力燃脂！ 很多人會認為，好不容易運動完、流得滿身大汗，正值吸收力旺盛時刻，此時絕對不...

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男人們最喜歡的女孩就長這樣

1月 18, 2012

何憶青

男女話題

什麼是帶氧運動運動Aerobic ,| 健康舞 | 心臟 | 超重 | 心跳率,纖體、減肥、瘦身  根據家裡蹲大學某教授多年研究證實 男人喜歡的另一伴歸納以下三點 1.喜歡大眼晴。 2.身材小小的(比自己小)。 3.最好還會一些外語。             於是幫主 幫大家找到了這位夢寐以求的女孩!!   &nb什麼是帶氧運動運動Aerobic 【健康舞】並不是一種舞蹈，練習舞蹈的目的是表演及娛樂； 【Aerobic】的意義是「帶氧運動」或譯作健康舞、跑步； 「纖體健康舞課程」是練習「帶氧運動」而不是減肥或舞蹈課程「帶氧運動 「纖體健康舞課程」」主要是增強 ......

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【男人最不該做的7件事】

1月 17, 2012

謝語蘭

男女話題

20秒，練出最棒的身材：全球最夯「TABATA間歇訓練」完全圖解，時間短卻瘦更快，30招快瘦操，在家就能做-金石 ...【男人最不該做的7件事】 一、沒有目標（不知道自己該幹嘛，混日子）。 二、浪費時間（比如遊戲或濫情）。 三、不獨立（等著別人來搭救）。 四、被動的活著（別人說什麼就做什麼，要麼就什麼也不做）。 五、不規劃自己的人生。 六、不學習吸收資訊。 七、不接受愛情。 20秒，練出最棒的身材：全球最夯「TABATA間歇訓練」完全圖解，時間短卻瘦更快，30招快瘦操，在家就能做,作者:韓吉,出版社:采實文化,ISBN:9789865683016...

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超性感減肥魔女---可藍 是男人都招架不住的事業線

2月 15, 2012

葉詩萍

影音

如何運動最能消脂肪 - 【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的減肥方法  可藍 她就是在網路上爆紅，甚至因為減肥(自創 - 柳丁減肥法)而紅到日本並被日本媒體封為『台灣減肥魔女』的 可藍!! 從85kg到 50kg，你相信這是以前得她嗎? 本名：魏瑊 三圍：34E 25 36 身高：171 生日：1987-10-06 血型：Ｏ 可藍粉絲團、可藍無名你知道什麼樣的運動強度，最有利於消脂嗎？準時收看【iFit 愛瘦身】文章的團員們，可能會立即搶答「運動時心跳維持在130下左右」。 沒錯！這是簡化過後的概略數據，實際上會 ......

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