伏地挺身正確姿勢影片

唱臺語歌

4月 18, 2013

張憶曼

kuso

運動綜合 - 做伏地挺身的正確姿勢? - 運動討論區 - Mobile01有一天，小名考試考不好， 回家跟媽媽說：「我想喝農藥自殺！」 可是媽媽在唱臺語歌，沒空理他， 媽媽說：「喝下去，喝下去，不要漏氣！」 小名又說：「媽！我要跳樓！」 此時，她媽媽又唱到：「跳下去，跳下去，大家歡喜！」 小名生氣的說：「媽！我到底是不是你兒子啊？」 她媽媽又唱說：「不是......不是.因為感覺胸部有點突起，所以先前有做了一個月的伏地挺身，不過效果感覺不佳。上網看才知道自己姿勢錯誤，... ... 下吸上吐是正確的! 兩手掌寬度最小不能小於肩膀寬度 過小 施力點 都會分散很多到手臂的三頭肌 胸大肌就變得沒有真正訓練到...

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小弟弟，你幾歲

4月 18, 2013

梁寒瑤

kuso

Healthy: 【伏地挺身】-有氧健身、伏地挺身教學…更多相關資料 - yam天空部落小弟弟，你幾歲？ 有一天下午,客人到幼稚園參觀。他問一個小弟弟:「小弟弟,你午睡了沒??」小弟弟搖搖頭回答他:「我四歲,還沒五歲!」 做伏地挺身的正確姿勢? - Mobile01 因為感覺胸部有點突起，所以先前有做了一個月的伏地挺身，不過效果感覺不佳。 上網看才知道自己姿勢錯誤，........

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阿爽

4月 18, 2013

陳巧芹

kuso

初學者必看》一分鐘學會正確「伏地挺身」，練出超完美線條！ - 優生活 - 娛樂 - 一休陪你 ...- 商業周刊話說有一位叫阿爽的人往生了 在送葬那天 全家人都痛哭流涕的呼喊他的名字：爽阿。。爽阿。。爽阿。。 有一個路過的人好奇就問：你們家在爽什麼？ 阿爽全家人頓時泣不成聲的說.............爽死了伏地挺身是一個很好的多關節運動，不管你是初學者、中階者、進階者，伏地挺身都是一個很棒又方便的運動，不用器材，不限場地，隨時隨地都可以訓練。伏地挺身是肌力訓練的一種，也是無氧運動，無氧運動能幫助鍛練增加...

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雙胞胎女兒

4月 18, 2013

黃如筠

kuso

影片分享-距離問題 @ 高爾夫教學 黃武傑 :: 痞客邦 PIXNET ::我的雙胞胎女兒吉娜和裘蒂今年兩歲，長得一模一樣。有天晚上我正在做飯，裘蒂走到烤箱前張望。她在烤箱的璃門上看見自己的倒影，滿臉驚恐地說：「嗎咪，吉娜再烤箱裡面」。為什麼 要做這樣練習？因為 要確認轉身時的正確重心轉移，以製造更多距離。我們都知道要利用身體的轉動引導手部動作來做揮桿擊球動作，但轉動身體時的正確重心轉移的感覺是甚麼？如影片中老師的提醒，重心逆轉 〈下桿送收桿時重心還在右腳 ......

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上課情況

4月 18, 2013

謝盼柳

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特殊訓練器材 - FD健身網|運動器材|健身器材|踏步機|跑步機|按摩椅|飛輪健身車這是ㄨ月ㄨ號的上課情況…老師：為什麼死了身體會冰冰的？○○○○○○○○○沒人知道…………---------------突然！！ 小明：老師！我知道！《舉手》 老師：小明回答。 小明：很簡單，因為，心靜自然『涼』。FD健身網-特殊訓練器材專賣.國外進口,多功能訓練器材. ... FD健身網-專賣健身器材,跑步機,踏步機,飛輪車,健身車,重訓啞鈴等運動商品及配件,歡迎線上訂購!...

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高僧

4月 18, 2013

葉詩萍

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一休運動心得分享--棒式 Plank 教學 - YouTube有一位高僧，獨自在山中苦修參禪。一日，遇到一群上山遊玩的遊客，見此高僧，急忙趨前禮佛請教一番。其中一人問：「不知大師在此修行多久了？」 高僧：「算來已有30年了！」 「那，這30年來，大師可曾動過情呢？」 高僧：「有的！這30年來，共動情過3次！」 「哇！佩服佩服！真不虧是高僧啊！」 高僧：「哪裡哪四個隨時隨地都可以做的燃脂動作(分腿蹲跳、深蹲跳、波比跳、伏地挺身) - Duration: 1:17. 一休陪你一起愛瘦身 42,007 views...

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