伏地挺身的正確姿勢

車廂裡的笑話

3月 28, 2013

張憶曼

kuso

運動綜合 - 做伏地挺身的正確姿勢? - 運動討論區 - Mobile01二戰時，有一次在火車的一節包廂裡坐了四個人。   一個是個老太太，一個是漂亮的姑娘，一個是德國軍官，還有一個是羅馬尼亞人。 火車穿過隧道的時候，車廂裡一片黑暗，突然響了一聲親嘴的動靜，接著是記響亮的耳光。 火車從隧道裡鑽出來後，只見德國軍官臉上有五道紅印，尷尬地坐在那裡。 四個人誰也沒說話因為感覺胸部有點突起，所以先前有做了一個月的伏地挺身，不過效果感覺不佳。上網看才知道自己姿勢錯誤，... ... 下吸上吐是正確的! 兩手掌寬度最小不能小於肩膀寬度 過小 施力點 都會分散很多到手臂的三頭肌 胸大肌就變得沒有真正訓練到...

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代罪的狗

3月 28, 2013

郭靖萍

kuso

Healthy: 【伏地挺身】-有氧健身、伏地挺身教學…更多相關資料 - yam天空部落一位已婚男人決定和性感女秘書一起加班，好伺機一親芳澤，於是他打電話回家，編了個藉口騙老婆。工作做完後，他邀請女秘書共進晚餐兩人不斷眉來眼去，言語間也互相挑逗，最後終於相偕到女秘書家中共赴雲雨。狂歡作樂兩小時後，男人到浴室整理儀容準備回家，這才發現到脖子上有一大塊吻痕。男人嚇出一身冷汗， 一面苦思如何做伏地挺身的正確姿勢? - Mobile01 因為感覺胸部有點突起，所以先前有做了一個月的伏地挺身，不過效果感覺不佳。 上網看才知道自己姿勢錯誤，........

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小妹是一個便利商店店員

3月 28, 2013

何新冬

kuso

原來伏地挺身和仰臥起坐，要這樣做才正確！ @ 編輯病 :: 痞客邦 PIXNET ::小妹是一個便利商店店員，交班的時候清點高單價的商品是很合理的事因為世風日下，發現東西被偷了，也是很合理的事因為，我是上早班的，客人沒有晚班得多，所以很少發生商品被偷的事直到接近年底(聖誕節、跨年)，保險套的失竊率就給他提升了連早班也不免俗的要被偷幾個保險套...80元一包耶...大佬...多偷幾個我伏地挺身和仰臥起坐，是在家裡、學校、辦公室隨時隨地都可以做的徒手運動。男生愛練伏地挺身，因為可以練出厚實胸肌；女生愛練仰臥起坐，因為可以消除小腹贅肉。可是很多人做錯了動作卻不自知，或是只知道可以練胸肌...

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國文課

3月 28, 2013

梁寒瑤

kuso

初學者必看》一分鐘學會正確「伏地挺身」，練出超完美線條！ - 優生活 - 娛樂 - 一休陪你 ...- 商業周刊有次上國文課時老師講到十天干和十二地支甲同學和乙同學都在睡覺所以老師就問甲同學:[某甲,辰巳午未是什麼意思?]甲:[城...市五位,就是城裡來了五位將軍]老師:[城市五位!? 我還鄉村六位勒!]此時班上同學已經很想笑了老師又問乙同學:[某乙,晨巳午未接下是什麼?]乙:[城...城市五位...接下來是伏地挺身是一個很好的多關節運動，不管你是初學者、中階者、進階者，伏地挺身都是一個很棒又方便的運動，不用器材，不限場地，隨時隨地都可以訓練。伏地挺身是肌力訓練的一種，也是無氧運動，無氧運動能幫助鍛練增加...

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心碎了

3月 28, 2013

彭靜菱

kuso

伏地挺身標準姿勢 @ 高普考阿振 - 公職考試.地方特考.關務特考.技師考試.國營事業.台電.中華電信.中華郵政 ...物理課上講動量守恆—— 老師：「一個雞蛋去撞另一個雞蛋，誰碎了？」 一同學舉手：「心碎了。」 老師：「誰的心碎了？！」 同學：「母雞的心碎了……」如果要做伏地挺身要隔一兩日做才好喔！ 然後要注意姿勢和呼吸，預防加重出力時容易"導致腦部血流減少" 阿振 請閱讀以下這篇文章： 《伏地挺身該怎麼做？...

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外星人

3月 28, 2013

蔡爾容

kuso

健身重訓 - (五星文) 正確的減重及運動觀念彙整 健身問題彙整 ...- Mobile01外星人一架飛碟降落在一處人煙稀少的農場，從飛碟裡走出一對外星人夫婦他們竟然長得如此和地球人一樣農場主人夫婦非常高興的接待這對罕見的訪客四人相談甚歡，當晚決定玩玩換妻的遊戲當農場女主人和男外星人進入臥室脫光衣服後，女主人見男外星人的寶貝非常小於是問：「這麼小，中用嗎？」「沒問題」男外星人摸摸自己的左耳真的是寫的超級正確啊!!! 倒正了很多人錯誤的觀念!! 用飲食來控制的人,可能一輩子都不吃美食嗎?? 之前我也是用飲食控制..... 但後來想通了,一直持續做有氧 每天約2個小時(早上騎腳踏車上班約30分鐘跑30分鐘,下班後跑30分鐘再騎腳踏車回家),有時 ......

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