運動前補充熱量 有助於提升運動品質
佑迪股份有限公司─1111人力銀行 (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流佑迪股份有限公司,本公司為電子電腦連接組件之專業製造廠. 主要生産家電、工業產品等之連接綫及相關電子零配件。經過UL、CSA及ISO9001&14001認證,至今已有30年歷史, ......
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