健美肌肉

男性增強肌肉的9大要素

8月 29, 2013

何憶青

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Take's BodyGYM鐵克健身中心-專業健美、健身、肌肉鍛鍊、減脂塑身 1、多組數什麼時候想起來要鍛煉了，就做上2～3組，這其實是浪費時間，根本不能長肌肉。必須專門抽出60～90分鐘的時間集中鍛煉某個部位，每個動作都做8～10組，才能充分刺激肌肉，同時肌肉需要的恢復時間越長。一直做到肌肉飽和為止，“飽和度”要自我感受，其適度的標準是：酸、脹、發推到 Plurk! 推到 Twitter! 推到 Facebook! 帳號 密碼 自動登入90天 有些瀏覽器會導致無法登入，請詳閱這裡 鐵克健身中心主站 (行動網站) 鐵克健身中心商城Xmall 會員相關功能∣網站導覽∣網站歷程∣聯繫我們∣贊助我們∣廣告刊登...

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13個解酒妙招

9月 2, 2013

黃懷雙

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健美肌肉 - 新聞搜尋結果13個解酒妙招 希望能在關鍵時刻幫到大家，但最好還是︰少喝酒、多吃菜，這樣才是有益健康喲。 1、大白菜解酒 將大白菜幫洗淨，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻後腌漬10分鐘後食用，清涼、酸甜又解酒。 2、雪梨解酒 取雪梨2至3個洗淨切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。 3、馬蹄解酒 取馬蹄(即荸薺)1...

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男人每日上網別超5小時

9月 2, 2013

葉紫蕊

男人最愛

Take's BodyGYM-專業健美、健身、肌肉鍛鍊、減脂塑身男人每日上網別超5小時 真人實驗，根據用電腦時間長短分為三組,每天上網5小時以上的,受精功能下降。 很多人都知道，長期暴露在電磁輻射中對健康有影響。特別是喜愛將筆記型電腦直接放在膝蓋上操作的，對男性健康更不好。但這方面的實驗室研究卻少有報導。 專家指出，睾丸是電磁輻射敏感的器官之一，而長期接受電腦輻2014.07.20 台北市中正盃健美賽 從大專盃看起，到這次比賽的學生組，新生代練得好的越來越普及了，優秀的新人輩出，真是值得慶賀！ 還有此次女子組，屬於神龍健身工坊的江采緹(22)，總算又有了強力的女子生力軍新出線，令人眼睛一亮！...

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俄17歲最萌女漢子走紅天使面孔猛男身材

9月 2, 2013

蔡涵天

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健美肌肉 - 相關圖片搜尋結果 近日，一組“最萌女漢子”的照片在網上走紅，照片中，一位17歲俄羅斯美女，緊緻的臉蛋，身上的肌肉卻比男人還結實，令男人自愧不如，甚至和動畫片《十萬個冷笑話》裡的哪吒可以媲美。 據悉，這位金剛芭比名叫Julia Vins，只有17歲，是一位俄羅斯的健身愛好者。照片中的女漢子有著...

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Youtube最火爆的男性人魚線健身教程，觀看量突破千萬次

9月 2, 2013

何新冬

男人最愛

浩隆運動營養品 我們的產品專為運動員與健身者設計 用過的都說好~~~速燃燒脂肪，7個動作快速塑造性感的腹肌、人魚線。 每組15-25次，重複3-4，休息30-60秒。 試試這個程序每週3次，只要30天，你就會看到自己的蛻變。 已經有上百萬人成功練出腹肌、人魚線、翹臀……你為什麼還不試試！！   本司乳清來源來自加拿大商薩普托集團出品的SAPUTO即溶乳清蛋白，薩普托集團是全球前20大乳製品供應商，所生產乳酪供應全球麥當勞以及許多知名飲食集團，有著良好的口碑以及廣大的顧客群，在美國/阿根廷/澳洲都有分公司。乳清口感與分散性絕佳 ......

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美胸嫩模劉美妍：惹火身材高清寫真

9月 2, 2013

范姜映梅

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杜汶澤變肌肉男 | Daily Jetso 著數網 張繼聰昨天(9月20日)上載多張秀肌肉的照片，他說：「健身教練這兩個半月不斷開解我，溫柔的體貼我！整個過程我流了很多……眼淚！所以，現在要聽謝 安琪《眼淚的名字》！ 」謝安琪鼓勵老公：「支持你鍛煉，支持你流淚(其實……你是流汗吧？...

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