健身茶葉蛋

喜歡看電影的人一定覺得這個很中肯

5月 10, 2012

林慕夢

kuso

運動健身綜合 - 關於健身啞鈴重量的問題 - 運動討論區 - Mobile01   很多時候都是墜毀XD      建議你找附近免錢的健身房 例如學校、公共福利設施等 或是找便宜點的健身房 台中有家美X一年3000．．．．． 如果本身吃了不容易留住 建議就是健身啦！！！！ 這樣才可以把肉長出來 搭配好的健身計劃跟適當的飲食...

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這個西瓜甜不甜一目了然

5月 10, 2012

黃懷雙

kuso

運動健身綜合 - 請問練健身的人.是吃什麼可以快快長肌肉. - 運動討論區 - Mobile01   真的是甜啊!!!!請問練健身的人.是吃什麼可以快快長肌肉.哪裡能買?... ... 洋蔥 高蛋白 (有點像 阿華田 沖泡 的 有很多口味唷 巧顆粒壓 水果阿 還有分成說 要增加體重 或是 不增加體重)...

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看來，牠等很久了 笑死XD

5月 10, 2012

范姜慕秋

kuso

想化身肌肉猛男？飲食控制是健身致勝關鍵！ | manfashion這樣變型男－最平易近人的男性時尚網站 這隻狗一定預謀很久....XDD「如果男人沒有6塊肌，憑什麼取笑女人沒有34D曼妙身材呢？」男人都想要擁有健壯的肉體，除了保持運動以外，「飲食控制」也是健身很重要的關鍵點。唯有兩者兼具才能完整達到健康減重與雕塑出完美肌肉線條的效果！以下小撇步教大家如果能在運動 ......

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夭壽喔~~生貓活吞啊

5月 10, 2012

謝盼柳

kuso

食物熱量表 @ 健康‧快樂‧CURVES運動 :: 痞客邦 PIXNET ::   太恐怖了XD            要真正的「減肥」，最重要的還是要透過健康的飲食，還有來curves運動持續的運動。特別是每週3次30分鐘的運動，不但可以燃燒脂肪，還可以提升基礎代謝。 搭配熱量計算，一定 ......

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無法淡定的一瞬間

5月 14, 2012

張千梅

kuso

健身入門鍛鍊須知：增重方法告訴你如何增重更有效 嘿嘿....看我們妖嬌美麗的坐姿     OH MY GOD!!!! 完全淡定不下來~~~~~ 瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高 蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日裡更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖 ......

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古埃及的勇士

5月 14, 2012

郭憶香

kuso

運動完，到底該不該吃東西？|香氛美體Massage 蝦迷~~ 原來在古埃及時就已經有復仇者聯盟出現啦!!!!!運動前最好1小時前吃完東西，避免腸胃不適，那運動完呢？好不容易跑了操場10圈、從淡水騎回板橋、游泳20趟不間斷…，又餓又累到底該吃什麼，才不會把剛剛消耗的熱量又補回來（甚至補更多…）？運動後進食是否吸收更快，更容易變胖？...

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