健身蛋白質攝取量

大公開！日本AV女優大揭秘

3月 11, 2014

蔡爾容

kuso

養豬計劃: 蛋白質攝取量 - 是一公斤一克? 還是一磅一克? - yam天空部落俄羅斯文豪托爾斯泰在《安娜·卡列尼娜》開篇寫道：“所有幸福的家庭都一樣，不幸的家庭各有個的不幸。”由此觀照日本的“成人電影”，那些AV女優，並非用一個“淫”字就都可以概括了她的人生，其背後的種種難以言喻的動因，隱含最近給自己訂了一個主題, 到底每日蛋白質攝取量是體重每一公斤攝取一克？ 還是每一磅體重攝取一克？ ... 相當於每磅體重 1.5克蛋白質, 相當多! 這我解讀成健身網站最賺錢的就是高蛋白食品, 當然希望你吃越多越好, ......

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太有誘惑力！！武漢某中學禁女教師穿黑絲襪上課

3月 11, 2014

張憶曼

kuso

減重、健身長肌肉要攝取多少的蛋白質呢？ | 山姆伯伯工作坊    天氣越來越冷，女生身著黑絲襪出門已是流行趨勢，不過武漢卻有一所中學，對女教師的衣著多所限制，甚至連禦寒用的絲襪都不能穿。 該校的理由是，教師這樣做會讓女學生群起仿效，也可能讓男學生神魂顛倒，沒辦法專心學習。 武漢某中學認為，黑色絲襪誘惑力驚人，禁止女教師在上班日穿著 擬定... ，會傷害到你的腎臟？這些對於攝取多少蛋白質的議題，其實至今仍不斷的爭論著。像是有健身教練，建議攝取的蛋白質 ... 蛋白質：找到你最佳的攝取量(PROTEIN: FINDING YOUR OPTIMAL LEVEL) 若你想要 減重，意指你應該會參考一些簡單的指南 ......

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一日分裂8次！英女有14種人格聖誕禮物買到手軟

3月 11, 2014

蔡涵天

kuso

健身教學 蛋白質的攝取 醬菜工程師系列X飲食系列 - YouTube   有些人常幻想可以變為其他人，嘗試看看別人的生活，但對英國女子桑茲(kimi sands)來說，這卻是個噩夢，因為她擁有14種人格，一天甚至可以分裂8次，聖誕節前夕就得花好幾個月存錢，買禮物買到手軟。 根據英國《太陽報》報導，23歲的桑茲住在卡地夫(cardiff)，罹患了&ldquo重點1 - 一天 蛋白質攝取量 維持肌肉 -- 2g/1kg (其實應該要把自己體脂肪的部分拿掉, 但沒關係, 多吃一點總比少吃好) 增加肌肉 -- 3g/2kg 重點2 - 怎麼計算食物裡面的 蛋白質含量: 所有的瘦肉類 (瘦牛肉, 瘦豬肉, 瘦雞肉, 魚, 蛋) 把重量除以4 (eg. 100g 牛肉......

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怕怕~~恐怖下水道

3月 11, 2014

劉安竹

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健身的蛋白攝取量與時間?? - Yahoo!奇摩知識+這是位於東京下水道，每個美麗的先進的城市都有著龐大的下水道工程，讓我們來看看這些下水道是被人們遺忘的地下景觀，不過當人們享受城市的便捷的同時也別忘了那些辛苦的下水道保養工程的員工唷！ 看來有兩三層 看來應該是不小心把手機掉到水溝後 平常這邊都是暗無天日的... Mabee小編：你能沒有手電筒待在這裡健身的蛋白攝取量與時間?? 發問者： 蟑螂 ( 初學者 3 級) 發問時間： 2008-05-09 23:15:58 解決時間 ... 後飲用外 , 一般多用於正餐外的蛋白質攝取之用 , 否則實在很難於一天之內 , 攝取到足夠健身者建議攝取的蛋白質數量 ....

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將屍體視為神的禮物，印度脫序「食人族」酗酒 吸毒 吃人肉樣樣來！

3月 11, 2014

彭香珍

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健身蛋白質攝取量 - 相關部落格 遠在印度北部恆河一帶，充滿神秘詭異氣息的印度教支派之一Aghori cannibals竟是傳說中貨真價實的「食人族」！篤信濕婆神的他們，深信濕婆神創造一切，生活不但酗酒、吸毒毫無顧忌，就連屍體人肉都視為來自神的禮物。 愛爾蘭記者梅森(Darragh Mason)曾經為了採訪冒著生命危險與這群Agh...

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美「啪啪持久度」排行榜 第一名7分01秒！

3月 10, 2014

何新冬

kuso

有關蛋白質的攝取量 - BodyClub.com 美國《赫芬頓郵報》和APP軟體「Spreadsheets」合作，統計出美國51州的「床上持久戰」，結果顯示，新墨西哥州最持久，時間達7分01秒。 該調查統計5000名用戶，以及23000次「啪啪」所做出的報告。此外，「Spreadsheets」創辦人艾立克(Tyler Elick)指出，這套APP有關蛋白質的攝取量 健身飲食與營養 ... 請問健身時，身體對蛋白質的攝取量應該如何？ 網上有人說，如果你做的只是很業餘的重量訓練, 每公斤體重 0.8~1.6 克蛋白質就可以了。...

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