健身蛋白質攝取

揭密文化大革命時男女關係 未婚懷孕要被處決...！

11月 14, 2014

范姜慕秋

熱門話題

養豬計劃: 蛋白質攝取量 - 是一公斤一克? 還是一磅一克? - yam天空部落 文革時期，中國人個人生活完全消失，人性被禁錮，正常的兩性關係也被所謂的“革命鬥爭”取代，為此出現了許多新詞語，比如把找對象結婚叫解決“個人問題”，把兩性關係出現異樣叫“作風問題”。 而個人問題的決定其實離不開組織，&ldquo混太久沒寫文章了. 寫一篇文章要找資料與看懂, 常常因為卡在某些地方, 或是找不到相關的資料, 而只好停下來. 也就有幾個主題是寫不下去的. 其實片段的資料相當多,......

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日票選最想抱回家AV女優...是誰贏了波多野結衣！？

11月 14, 2014

葉詩萍

熱門話題

減肥島物語: 美國人建議蛋白質攝取量，未必適合東方人。 - yam天空部落 某個沒有女朋友的友人曾跟我說過，現實生活中魯蛇的他其實沒認識什麼異性，說來好笑每天晚上陪伴自己的...就是那些來自日本的AV女優，因此感覺最親近、甚至動起惻隱之心的對象也是她們，在最近日本的一個「付き合ってみたい」好想跟AV女優交往的票選中~似乎也有不少的熱血男兒們這樣想，那...這份調查的結果揪每日建議蛋白質攝取量，會因性別、身高、體重而有所不同，請見本文列出的需求表。許多人不瞭解過度減低蛋白質攝取，可能影響到體重控制。那是因為身體需要蛋白質建造細胞以促進新陳代謝，維持身體健康。如果營......

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真人版充氣娃娃！讓日韓粉絲折腰的俄羅斯Cosplay美少女！

11月 14, 2014

彭靜菱

男人最愛

攝取太多蛋白質而引起的四個”恐怖的健康問題” | 美忍者 Cosplay如果被玩壞，至少也是很有趣的。 但是如果碰到帥哥美女來Cos，那就不一樣了。當然，如果你長得超級可愛，大家也就都願意看。 來自俄羅斯，網名RocksyChan的這名美少女就讓韓國的網民對著她的照片大吞口水——膚白體纖大眼睛高鼻樑，萌得韓國宅男們神魂顛倒，表示一聽到Protein，不知道各位讀者腦海中會浮現怎樣的印象呢？ Protein其實是蛋白質的英文。在日本有著Protein＝保健食品的既定印象，特別是男性為了增長肌肉在作重訓前喝蛋白質，女性也為了減脂而飲用。...

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謝霆鋒和張柏芝鬧離婚，我這才真正地相信愛情~那些鼓吹鋒芝戀的就不要看了，這是你不能接受的現實

11月 14, 2014

范姜慕秋

男女話題

營養餐單，控制卡路里攝取 在 Hong Kong 大概是從08年左右我們習慣稱發生什麼為什麼門，所以我一直堅稱是陳冠希同志真正拓展了“門”字的含義，而非尼克松。當我們提到陳老師，至少會想到兩個人，一個是陳綺貞，一個是陳冠希，一個教導了所有的小資小清新，一個教導了所有的宅男。歷史會證明，陳老師的地位，若沒有他，我們從來不會知在Hong Kong尋找營養餐單，控制卡路里攝取 ... 擁有十多年適能訓練行業經驗,持有各項體適能導師專業資格,如高級私人教練證書,健身球導師證書,普拉提導師 證書,產前產後/老人 ......

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有時候男人就是這樣被女人給逼瘋的..

11月 14, 2014

謝盼柳

男女話題

健身資訊 - 台北健身院    別再讓你的男人不開心了，好嗎？ --- http://www.vkadoo.com/619070A73F66B708937E5625CD8AF124.wxhtml  強健骨骼與肌力 請你這樣做！【中時健康 編輯部／特別報導】2013.02.26 許多研究指出，在年輕時存夠骨本、強健肌肉，年紀大時就能減少骨質流失，維持良好行動力。除了每日攝取足夠的鈣質及優質蛋白質，還應適度日曬以及養成固定運動的習慣。...

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如果愛，何必去想以前和將來？

11月 14, 2014

梁涵蓮

男女話題

節食減肥的壞處 (第1頁) - 運動健身綜合 - Mobile01 當一份愛幸福得讓你不安，請不要自己推倒它。 我有一對堪稱神仙眷侶的朋友。自從他們倆遇見後，就不可收拾地墮入愛河，從此像兩顆糖果一樣粘在了一起，上班短信不斷，下班形影不離，無聲無息地搬到一起並結了婚，用他們自己的話來說，快樂得像兩隻老鼠。平日里，就是看見他們親密得一塌糊塗的樣子，都讓人好生節食 不可怕 但是要搭配好油(亞麻仁油 魚油 .芝麻.. 堅果..) 優質澱粉(好的碳水化合物 例如糙米 燕麥...) 膳食纖維(蔬菜 海藻類...) 好糖(天然水果 其他糖一切不可攝取...) 優質蛋白質(水煮瘦肉 .. 豆類..) 這樣每餐搭配下來 熱量可以很低 只要不油炸 ......

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