養豬計劃: 蛋白質攝取量 - 是一公斤一克? 還是一磅一克? - yam天空部落 哈囉!大家好嗎?我是最近睡再多都還是睡不飽的Nocco。 不知道是得了季節交替的「六月病」，還是因為溫差變化所引發頭痛的「氣象病」。 每天總是這樣昏昏沉沉的，做任何事都提不起精神……。 難道是熬夜導致睡眠品質不良嗎？於是，我決定上網搜尋相關文章。以下就把這些小常識和大家混太久沒寫文章了. 寫一篇文章要找資料與看懂, 常常因為卡在某些地方, 或是找不到相關的資料, 而只好停下來. 也就有幾個主題是寫不下去的. 其實片段的資料相當多,......
全文閱讀減肥島物語: 美國人建議蛋白質攝取量，未必適合東方人。 - yam天空部落 一個人或許不能選擇生命的開端、結束的日期，但我們至少可以選擇以什麼方式告別這個世界。以傳統來說，不免俗的還是最基本的土葬、火化，但在現在「一地難求」的情況下，土葬也漸為稀有 ，一般來說都是選擇較簡便的火化方式。現今也出現更特殊的方式，像是海葬、樹葬等等，端看個人的想法而有所不同。 名每日建議蛋白質攝取量，會因性別、身高、體重而有所不同，請見本文列出的需求表。許多人不瞭解過度減低蛋白質攝取，可能影響到體重控制。那是因為身體需要蛋白質建造細胞以促進新陳代謝，維持身體健康。如果營......
全文閱讀攝取太多蛋白質而引起的四個”恐怖的健康問題” | 美忍者 你最愛的，往往沒有選擇你;最愛你的，往往不是你最愛的;而最長久的，偏偏不是你最愛也不是最愛你的，只是在最適合的時間出現的那個人。我們一起來看看愛情中的26句最殘忍的真話。 1、能夠慢慢培養的不是愛情，而是習慣。能夠隨著時間得到的，不是感情而是感動。所以愛是一瞬間的禮物，有就有，沒有就沒有。但反過來聽到Protein，不知道各位讀者腦海中會浮現怎樣的印象呢？ Protein其實是蛋白質的英文。在日本有著Protein＝保健食品的既定印象，特別是男性為了增長肌肉在作重訓前喝蛋白質，女性也為了減脂而飲用。...
全文閱讀營養餐單，控制卡路里攝取 在 Hong Kong 你是好好先生，還是壞男人呢？你周邊一定曾有女生瘋狂熱愛過壞男人，明明對方有些花心、時常在外面跟朋友遊蕩、對她冷落又愛理不理，女孩依然死心塌地，付出極大的感情、時間，甚至願意掏出金錢，到底壞男人對女生有什麼致命的吸引力呢？ 1. 壞男人為生活增加了「戲劇性」 你也許會嘴硬說，你的生活不大喜歡變動，但在Hong Kong尋找營養餐單，控制卡路里攝取 ... 擁有十多年適能訓練行業經驗,持有各項體適能導師專業資格,如高級私人教練證書,健身球導師證書,普拉提導師 證書,產前產後/老人 ......
全文閱讀健身資訊 - 台北健身院強健骨骼與肌力 請你這樣做！【中時健康 編輯部／特別報導】2013.02.26 許多研究指出，在年輕時存夠骨本、強健肌肉，年紀大時就能減少骨質流失，維持良好行動力。除了每日攝取足夠的鈣質及優質蛋白質，還應適度日曬以及養成固定運動的習慣。...
全文閱讀節食減肥的壞處 (第1頁) - 運動健身綜合 - Mobile01拜金女相冊清一色的都是大奶子大長腿，配文字「本人不約」，不約你曬什麼奶子，你曬什麼腿？她會說：我自己看不行啊？你電腦硬盤不夠嗎？你放網上還不讓屌絲意淫？你這不就跟動物到了發情期展示自己一個道理嗎？這種女人不是不能約，而是不能和檔次低的男人約，沒錢你就看看得了，偷摸擼一管，千萬別留言，留言肯定被拉黑，節食 不可怕 但是要搭配好油(亞麻仁油 魚油 .芝麻.. 堅果..) 優質澱粉(好的碳水化合物 例如糙米 燕麥...) 膳食纖維(蔬菜 海藻類...) 好糖(天然水果 其他糖一切不可攝取...) 優質蛋白質(水煮瘦肉 .. 豆類..) 這樣每餐搭配下來 熱量可以很低 只要不油炸 ......
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【本報記者劉奕廷、鐘翠蓮台北報導】由於受到全球 COVID-19新冠肺炎疫情影響，PEUGEOT、CITROEN台灣總代理寶佳聯合氣車日前表示，汽車相關零組件製造供應鏈受到嚴重衝擊，原物料、車用晶片、運輸物流及人事等成本皆大幅攀升，嚴重影響車輛生產成本及交車時程。 圖說：Peugeot小改款3008
【記者 林明益／宜蘭 報導】 宜蘭縣「110年機車汰舊換新及新購電動二輪車補助計畫」已進入最後倒數計時階段，請車主把握今年度加碼補助機會，以免向隅！ 環保局黃政釧局長表示，為鼓勵縣民汰換老舊機車，宜蘭縣配合中央加碼補助車主汰舊換新，本（110）年度本縣縣民淘汰民國96年6月底前出廠的老舊機車後，換購
好吧，這樣我真的只能看腿了...
人類是個奇特的生物，總是有創新想法，為了讓生活過的更舒適總是有辦法 這就造就了人類懶惰的個性，讓我們看看這些搞笑的懶人法 ↑懶得拿了用一堆吸管接一接一勞永逸(感覺接吸管的時間花很長耶？) ↑懶得撕標籤，乾脆那地方不要吃(在台灣有貼標籤的地方都有洞洞！)
李若彤和劉亦菲換上新版小請女的造型仙氣好重呀~~~ 真美！！陳妍希也很可愛開朗！！
編輯身邊的女性朋友都是名符其實的「高標準」群，挑選另一半不僅要多金、體貼，更要帶出場有面子，身高一米八、長相迷人，如果職業也頗具派頭的更是加分。這些擇偶準則聽起來太不真實，你可能覺得只有演藝人員才能合格，但今天要介紹一位 Instagram 上的人氣王，他不是明星
當日式前衛設計遇上美式經典潮流，會是什麼樣的畫面?讓MAZDA與LEVI’S®一同告訴你！丹寧經典品牌LEVI’S®擁有超過140年的歷史，不僅為丹寧工藝的創始者，一舉一動更深深影響著時尚潮流界的發展。MAZDA旗下最受歡迎的產品All-New Mazda3，自第一代問世至今已有11個年頭，不僅深受
下面這個妹子是Annabelle Hutt，來自伯明翰。 妹子顏值好，身材棒，照理說應該很受異性歡迎… 然而，有段時間，妹子卻很擔心自己會孤獨終老，再也找不到男票。 因為，她太能睡了... 說起妹子的故事，要回到2009年… 當時，妹子去打了一個豬流感疫苗
話說，美國網友在最近又被狠狠地震了一次三觀， 理由是下面這對兒.... 一對情侶加一個閨蜜？ 不，不..... 是三人情侶，三人！！ 故事要從12年前說起... 那年，19歲的活力少女Cristina去美國的弗吉尼亞州參軍， 恰好遇見了25歲的Benno，兩人一見鍾情.
▲6件男生超反感的行為。（source : 361ser） 男女相處最重要的就是和諧與快樂，一旦失去平衡就容易造成爭執，因此彼此尊重就成了很重要的一環。根據頭條號主情感解憂鋪報導，以下就有6點是男女交往時，女生常常容易犯的反感事項。 1、男人社交時頻繁打電話催促回家 男人社交無非就是