側腹肌訓練

那些年，杜甫在LOL很忙

4月 21, 2014

黃如筠

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上腹下腹肌群、側腹、後腰肌力訓練 - YouTube     小編：艾瑪...笑到尿了...這些動作初學可以每次十到二十個為限 在塌塌米或床上都可以做 做完一組後一定要充分拉筋 最後有幾組動作沒剪接好，在第二段影片中 http://www.youtube.com/watch?v=OK8yHj... 歡迎參觀台灣養正武道協會，全台唯一日本綜合武術道館 http://www.budoasia.com ......

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【碉堡了】在背上刺了『清明上河圖』

4月 21, 2014

劉秋曼

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只有用最狂野的腹肌訓練法，才可以打造優良腹肌。湖南長沙，株洲36歲的阿偉（化名）刺青刀手為 24歲的小伙楊正偉背上刺《清明上河圖》。   目前，刺青作品已基本完成，整幅作品約50厘米長，38厘米寬。   真的是碉堡了！ 狂野腹肌 只有用最狂野的腹肌訓練法，才可以打造優良腹肌。 現實中，只有鑿刻般的上腹部才能說明一切。無論是在沙灘上、俱樂部內還是游泳池裏，當你脫下襯衫時，每個人都會有意無意地審視你的腹肌。...

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我發現你的綠帽格外的高端大氣上檔次

4月 21, 2014

王妙萱

kuso

側腹肌訓練 - 相關圖片搜尋結果...

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驚！東京藝術家逼真驚悚的人體彩繪（慎入！）

4月 21, 2014

蔡若藍

kuso

認識你的腹肌 正確訓練減脂 | 面面俱到警告：內有驚悚圖片，膽小者慎入！   還記得那位將香蕉易容成青瓜、雞蛋變茄子的東京藝術家Hikaru Cho嗎？障眼法玩得超高明的她不僅能幫蔬果大變身，一雙巧手還能將普通人變成只有在科幻片、恐怖片里才會存在的驚悚人形怪物哦！ 軀體上有拉鏈鈕扣、輕輕挽起就可骨肉分離，腹部可直接穿透、甚至是人導讀：想擁有漂亮明顯的六塊腹肌，是許多男人的夢想，也是很多女人的理想，由於腹部是非常容易堆積脂肪的，所以想練出明顯腹肌，就必須下更大的苦功減脂，本篇就帶你來認識腹肌與訓練腹肌注意及方法。...

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10種因戰爭而發明出來的重要日用品

4月 21, 2014

梁寒瑤

kuso

9分鐘ABS訓練！簡單8個動作進階練出4D腹肌、人魚線 | manfashion這樣變型男－最平易近人的男性時尚網站現在科技相當發達，所用的不少用品都是前人的巧思發明，有些日常生活用品更是少不得。BBC日前就整理出10種在戰爭中被發明的生活用品，這些東西都是出現在一次世界大戰(1914~1918年)時的產物，在戰後它們就成為了不可或缺的生活用品，一起來看看有哪些吧。 衛生棉 在過去，女生月經來是一件很麻煩的事，大繼上一篇的基礎腹肌訓練後，這次將多花一分鐘，掌握全套的8個腹部鍛鍊動作，重新調整每組的次數與動作，進行更深度的肌群操練。原本在肌力與肌耐力上已保有一定的程度，想要突破自己的訓練菜單，不妨來試試看更多刺激、高強度的腹肌訓練吧！...

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恩~恩~~男友的電話裡傳來女人的呻吟聲......

4月 21, 2014

陳新白

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腹肌進階動作之側面殺手：側式捲腹完全圖解｜健美女大生我和我男朋友從大學開始戀愛了五年，現在畢業，一起在台北工作，但是我們沒有住在一起，因為我們覺得彼此才剛畢業，這麼早就同居，會把以後的生活都磨滅掉，所以每天各自回家之後會打電話或是傳LINE聊天。前幾天，我發現他有出軌的跡象！是這樣的：有時候他給我傳語音訊息，有幾條我隱約聽到後面有低微的呻吟聲！對！是上手臂和身體的夾角（ 藍色半圓 ）不變。從頭到尾我們要做的就只有 旋轉你的上半身 而已。所謂的用左手肘碰右膝蓋，不是叫你真的轉動你的手去碰你的膝蓋，只是一個提醒你動作方向的說法而以。常見的錯誤便是腹肌沒練到、手和腳擺動幅度 ......

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