防男人發福的七個運動
兔子兔子美式餐廳二店怎麼去? - Yahoo!奇摩知識+ 男人到了中年後就容易發福,發福後要注意調理自己的身體,否則會讓身心健康受到嚴重傷害。中年男人要想保持身材,堅持運動是很有必要的。那麼怎樣運動可以預防男人發福呢?下面一起來看看預防男人發福的七個運動。 1、後踢腿運動 後踢腿可以鍛煉臀部、大腿還有腹部背部肌肉,首先先雙膝跪地,然後將兩手臂伸直,撐在地兔子兔子美式餐廳二店怎麼去 ? 發問者: 晴天 ( 初學者 5 級) 發問時間: 2011-10-19 14:26:23 解決時間: 2011-10-22 13:56:39 解答贈點: 128 ( 共有 59 人贊助) 回答: 1 評論: 0 意見 ......
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