八分鐘腹肌訓練

歸車攏是土匪

4月 30, 2013

梁涵蓮

kuso

八分鐘訓練腹肌 - YouTube話說某日，一個搭公車的小子，上了公車，翻遍全身都沒有零錢，只好挑出50元的硬幣投了進去。之後就後悔了，那個50元是他今天的餐費，沒了那個僅存的50元，今天就斷糧了，準備作個飢餓30大使的候選人了。於是他就跟司機說：「可不可以讓之後上來的4個人投的錢給我，就當作是找給我的錢」。司機人也很好，也就答應他這個影片做得非常棒<br />一邊解說一邊有音樂<br />連休息時間都包含在裡頭<br />而且動作都是新式不傷腰椎的<br />很推薦給大家...

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車迷夫妻的情趣生活18+

4月 30, 2013

謝語竹

kuso

9分鐘ABS訓練！簡單8個動作進階練出4D腹肌、人魚線 | manfashion這樣變型男－最平易近人的男性時尚網站車迷夫妻愛車如子，一晚，夫妻倆上床後開始溫存。有了以下惡搞對話，絕對專業。 妻撫摸夫：國產車的漆面怎麼這樣粗糙？ 夫撫摸妻：你不也是合資車嘛，只不過是金屬漆而已。 妻有些迫不及待，摸了摸夫下面，妻：怎麼還不上路？ 夫：別著急，冷啟動嘛，點火後熱一下車還是必要的。 妻：你個託兒，你結婚前每次怎麼不用熱繼上一篇的基礎腹肌訓練後，這次將多花一分鐘，掌握全套的8個腹部鍛鍊動作，重新調整每組的次數與動作，進行更深度的肌群操練。原本在肌力與肌耐力上已保有一定的程度，想要突破自己的訓練菜單，不妨來試試看更多刺激、高強度的腹肌訓練吧！...

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粗級英語程度笑話

4月 30, 2013

彭靜菱

kuso

【影片】電腦人系列 ─ 八分鐘練腹肌 (8 Min Abs Workout, how to have six pack) 健身教學影片 十二分鐘練胸肌 8分鐘 ...一位在美的留學生，想要考駕駛執照。在考試時因為過於緊張，看到地上標線是向左轉 ，他不放心的問道：「 Turn left ？」監考官回答：「Right。」於是他立刻向右轉。 很抱歉，他只好下次再來。* * * * * * * * * * *某人刻苦學習英語， 自以為終有小成。 一日上街不慎與電腦人 八分鐘練腹肌一代 (8 Min Abs Workout, how to have six pack Level 1) 電腦人 八分鐘練腹肌二代 (8 Min Abs Work...

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我是女同姓戀者

4月 30, 2013

張憶曼

kuso

每天八分鐘-腹肌鍛鍊 - YouTube一個全副武裝的老牛仔坐在酒吧裏喝酒，這時一位美女走入坐在他旁邊。稍刻，她轉過頭來問：「你真是牛仔嗎？」「我一生中一直忙於帶領牛群，馴服馬，修圍牆，我想你可以稱呼我為牛仔。」過了一陣子牛仔轉問：「妳呢？ 小姐。」「我從未去過牧場，我當然不是牛仔女，我是女同姓戀者。」她繼續：「我一生中一直忙於想女人，由每天照著影片鍛鍊，平坦腹部不遠了！...

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史上最惡劣結婚請帖

4月 30, 2013

梁寄瑤

kuso

8分鐘ABS訓練！練出精實腹肌和立體人魚線 ─ 基礎篇 | manfashion這樣變型男－最平易近人的男性時尚網站史上最惡劣結婚請帖如下： 「恭喜！恭喜～本人大喜日訂在下月１０日喔～各位錢包還有一個月屯積時間！ 當日現場備有刷卡機（未超過２０００元需加３％手續費）及禮卷、股票質押 服務！不然先押學生證、身份證也可以，一個月內補錢過來有效（否則就拿去 亂壓漫畫！） 凡出示失業遣散證明者可享１２００早場特擁有人人稱羨的精實腹肌及人魚線，不再只是明星們的專利！其實不論男女，只要短短8分鐘，透過簡單8個腹肌的基礎訓練，持之以恆的鍛鍊，就能在2周內感覺出自己的人魚線和馬甲線喔！想要精壯6塊肌嗎？趕緊跟著作吧！...

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性教育..為什麼保險套有3.6.12個裝

4月 30, 2013

劉秋曼

kuso

【分享】腹肌訓練法~腹肌解剖和腹肌訓練法 - 體育專欄--優仕網討論區爸爸和13歲的兒子走進屈臣氏，路經放保險套的貨架。兒子問爸爸︰「這些一盒盒的是什麼？」爸爸告訴兒子︰「這些是保險套，是用來進行安全的性行為用的。」兒子︰「啊~原來這些是保險套，上性教育課老師曾提起過呢！ .......但為什麼這一盒，裡面要有三個呢？」爸爸︰「嗯......這些是給高中生用的，星期五張貼時間：2010/08/31 13:13 大約20年前，橄欖球員為了涼爽開始穿露臍短身的球衣。現在，追求時尚的男男女女爭相穿上短衫，當然是出於不同的目的。沒有什麼部位比堅實的腹肌更吸引人了。它代表著健美、苗條，還有性的誘惑。...

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