原地跑卡路里

９７％的人一定幹過的蠢事，沒人逃不掉！？

12月 24, 2012

陳巧芹

kuso

bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 ...減肥日記.卡路里日記.元氣市集 |窈窕曲線這一定不可能是我阿！   心跳到達一定的頻率（例如每分鐘130下）＆維持30分鐘以上，就可以稱為有氧運動。有氧運動就有減脂效果。所以如果妳持續的在原地跑30分鐘，心跳也都到達一定的速度，當然也有同等的效力。只是這樣跑好像比較無聊啦...

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鍵盤的使用方式，可以判別一個人的思想純不純正？！

12月 24, 2012

蔡涵天

kuso

bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 ...減肥日記.卡路里日記.元氣市集 |窈窕曲線你中了嗎？！    看大家這樣說!我就比較有信心啦! 總比都不動好!! 不過我只有室內腳踏車機可騎啦! 我要多多按摩!!今天就有騎三十分!按十分鐘! 雖然速度不快!可是我有持續喔!有流一點汗! 真是! ......

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升官到底是運氣還是實力！？據說老闆都是這樣選人的？

12月 24, 2012

陳新白

kuso

日本醫學博士教你90秒跑走法，3個月速瘦6公斤 - YouTube這下到底該不該努力呢．．．   90秒跑走法，不累不喘、不復胖、不傷膝的慢運動快瘦術！ 消耗熱量是健走2倍的跑走法＋早、午餐主食量減半的小節食＝3個月速瘦6公斤。 每次90秒，1天40次，每天輕鬆累積1小時的運動量。 上班途中、工作空檔、午休時間，隨時隨地想到就能做 ......

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英勇的警察隊長被槍擊後，醒來竟然發現自己被改造了？！

12月 24, 2012

蔡涵天

kuso

日本醫學博士教你90秒跑走法，3個月速瘦6公斤(附「90秒跑走法瘦身CD」)-金石堂網路書店英勇的警察隊長被槍擊後，醒來竟然發現自己被改造了？！ 這下可以報仇了！   日本醫學博士教你90秒跑走法，3個月速瘦6公斤(附「90秒跑走法瘦身CD」),作者:田中宏曉,出版社:時報文化,ISBN:9789571361260...

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不想孤獨度過的男人，一定要趕快學這招用啊！

12月 24, 2012

郭從芙

kuso

慢跑 - 運動GPS用錶新成員 ─ PAPAGO! GoWatch 770試用分享 - 運動 - Mobile01趕快發訊息給喜歡的人吧！ 近年來慢跑的熱潮持續發燒，相信持續關注周邊產品的朋友應該也發現到，有越來越多廠商投入精力在運動GPS... ... A.GPS定位 GoWatch 770的主要記錄功能分別為運動記錄模式、訓練員模式以及交互訓練模式，在正式開始記錄前將進行GPS定位。...

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刺青是門藝術，但這次男人竟然把詭異的某物刺在手上...！？

12月 24, 2012

何海丹

kuso

博客來-跑步肌耐力訓練解剖全書：強化腿部每一塊肌肉，跑得更快更久更輕鬆會不會太明顯！   跑步的理由和好處 消耗熱量 跑步大約每小時燃燒100卡路里的熱量（體重愈重燃燒愈多），所以減重是很多人初學跑步主要的誘因，已經有跑步習慣的人也會為了維持體重而繼續。增加淨體重 淨體重指的是脂肪之外的體重，包括器官、血液、皮膚、骨骼和 ......

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