原地踏步會瘦嗎

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減肥島物語: 大腿刮痧法：每天洗澡刮大腿100下，三星期大腿瘦3公分！ - yam天空部落聰明~!!! 【卡片效果】1.消除水腫：促進大腿淋巴循環，減輕大腿虛浮的水腫。2.放鬆肌肉：放鬆緊繃大腿肌肉，改善大腿的肌肉粗硬。3.代謝脂肪：刺激大腿經絡通暢，代謝大腿囤積的 ......

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減肥島物語: G5推脂法：殺～狠～大，我的大腿一個半月狂瘦4公分！ - yam天空部落上帝能在水上行走，普通人也可以……當然是需要藉助器材了。 35歲的Chris Todd試圖在這個名叫“Tredalo”的人力水車/倉鼠輪中從威爾士出發到達都柏林的南部，橫跨愛爾蘭海，全程106公里。不幸的是他沒能完成全程，當他的旅程進行了八個半小時請問有規定要用什麼姿勢嗎站著刮或坐著.躺著? 是刮完前測->外側->後側->內側算1倫然後要刮50倫 還是一側一次刮完50下再換下一側呢? 我現在想早上空腹快走35~45分鐘+G5這樣會瘦嗎只走35~45分鐘會瘦嗎?...

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