運動前補充熱量 有助於提升運動品質
台北住宿 - 台北飯店推薦 – 便宜台北旅馆 | HotelClub (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流簡單, 便捷又安全的台北住宿訂房! 173間特價台北飯店推荐给您,等您來預訂! 在優惠結束前趕快來預訂我們的便宜台北旅馆!...
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