吃胖練肌肉

100 的人插USB現都遇過這樣的窘境...

11月 8, 2012

謝半松

kuso

養豬計劃: 啞鈴的選擇方法 - 增胖也需要練肌肉 - yam天空部落神奇的是...明明第一次就是正確的為什麼插不進去?? 增胖如果只是不斷增加熱量, 卻不運動, 那就會累積過多的脂肪, 這樣對健康是不好的, 所以增胖也需要健康一點, 需要將熱量轉換成肌肉. 很多人一聽到練肌肉,......

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歐巴馬跟羅姆尼最大的區別~如果2秒就能意會代表你不純潔...

11月 8, 2012

林凝晴

kuso

篇名： 如何練出結實的肌肉 - 中學生網站恩.....懂了嗎?? 如何練出結實的肌肉 3 要是運動後30 分鐘內的營養攝取，因為運動後30 分鐘是吸取營養的黃金時 期，且運動後身體是非常饑渴的，每個細胞都等著吸取養分，所以這段時間 內吃了對的食物，身體不但不會疲憊還會比原本更強壯。...

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這一家人的肚子都大大的~是為什麼呢

11月 8, 2012

謝語竹

kuso

博客來-瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操：只要2個動作，胖胖腿一定瘦下來！（附超值60分鐘美腿瑜伽DVD）原來是.... 書名：瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操：只要2個動作，胖胖腿一定瘦下來！（附超值60分鐘美腿瑜伽DVD），語言：繁體中文，ISBN：9789866228186，頁數：144，出版社：采實文化，作者：千晶瑜伽/設計．示範動作，出版日期：2011/06/15，類別：醫療保健...

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奇景~海市蜃樓 直達天頂

11月 8, 2012

蔡若藍

kuso

旗標知識網：我要變強壯! 37 招啞鈴練肌肉 + 訓練課程安排看起來好像前方有天堂路啊!! 我要變強壯! 37 招啞鈴練肌肉 + 訓練課程安排 作者：彭楷山 Katha Arporn 著, 劉宗翰 譯, 許育達 審閱 書號：F2955 建議售價：350 元 色彩：全彩...

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明明就180了~女朋友還嫌男生不夠高

11月 8, 2012

梁寄瑤

kuso

暢銷書！《可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書》 - iFit 團購網到底是哪邊不夠高.... 吃越少瘦越快？減肥不能碰澱粉？運動後不可以吃東西？長肌肉會變金剛芭比？ 這些錯誤減肥觀念，就是你瘦不下來的罪魁禍首！...

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甚麼叫做通工減料的披薩~這才算數

11月 8, 2012

梁涵蓮

kuso

運動後黃金一小時：聰明吃，長肌肉不長肥肉(減肥,運動,肌肉,熱量) - 優生活 - 健康 - iFit 愛瘦身 - 商業周刊哈哈哈...吃到完整的披薩要惜福阿 噢～這個錯得離譜的陳舊觀念，絕對可以榮登「瘦身十大迷思」之一；導致許多人為了減肥，即使餓到前胸貼後背，也要拼命勒緊褲帶，說服自己一口也不能吃，害怕一吃就變胖，或者白費了運動所消耗的熱量。 事實上，運動...

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