男人做哪些運動可防衰老
58歲周潤發公開減肥秘訣 10個月激減13公斤 - 狗仔爆卦 ... 男人自以為年富力強,有時卻無聲無息的在衰老。男人生理機能會隨著時間的流逝而變得減弱,從而讓一些疾病找上了他們。通過運動可以有效改善男人體質,幫助男人防衰老。那麼男人做哪些運動可防衰老呢?下面小編就為大家介紹幾種簡單運動。 1、收腹舉腿 練習方法:身體仰臥躺在斜板上,兩臂伸直,雙手握住頭後的支撐物,周潤發縱橫影壇近40年,戲裡戲外身形都精悍。日前,周潤發接受採訪,大方分享減肥秘訣,原來他堅持每日只吃半碗飯兼步行至少1個半小時,終於10個月內激減約 ......
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