沒忘寄信吧
美木良介呼吸減肥法教材1 - YouTube瓊斯先生有個健忘的毛病。有一次他妻子要他寄一封信,並囑咐他:「千萬要在上班前寄出去。」他急急忙忙趕去上班,一位素不相識的先生拍著他的肩膀,笑著說道:「先生,可別忘了寄信羅!」瓊斯趕忙把信寄了。可當他往前走時,又有人對他說:「先生,你沒忘寄信吧!」瓊斯點點頭。當他走到辦公室,他旁邊的一位女同事又微笑著深呼吸減肥法的要點有3, 1是雙腳前後錯開,(或雙腳並排立正) 2.昂首挺胸, 提臀; 3. 丹田處用力; 3是鼻子吸氣3秒,然後用嘴吐氣7秒 (要盡量呼足7秒), 此時全身用力,吐氣時發出「fu」一聲。...
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