呼拉圈熱量消耗

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bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 ...減肥日記.卡路里日記.元氣市集 |新聞很多人的夢想和計劃受挫，是由兩個小問題導致的：早上起不來床，晚上下不了線。任何訓練腹部的運動目的，都在促使腹部肌肉收縮、 消耗熱量。搖 呼拉圈 的功效也在於收縮腹部肌肉、 消耗熱能， ......

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運動熱量消耗表 @ 健康博士部落格 :: 痞客邦 PIXNET ::  本草綱目除了記載羊奶性甘醇之外 還記載著一個真理...     看來 當時李時珍真的非常有遠見呢!運動項目 消耗熱量 運動項目 消耗熱量 運動項目 消耗熱量 搖 呼拉圈 2.3 游泳(0.4公里/小時) 4.4 滑雪(15公里/小 ......

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搖呼拉圈，其實不能減肥 - 康健雜誌9期  真的超級恐怖的電影阿!!     看完會睡不著吧~ 對小番茄來說....連方瑀女士、旅日巨星歐陽菲菲等都說他們長年靠 呼拉圈 保持身材。 呼拉圈的運動效果究竟如何？搖 呼拉圈時要注 ......

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