呼拉圈熱量

真正的＂火狐＂

3月 22, 2012

蔡涵天

kuso

搖呼拉圈30分鐘會消耗多少熱量? - Yahoo!奇摩知識+ 跟大家打聲招呼喔！嗨！搖呼拉圈30分鐘會消耗多少熱量?搖呼拉圈30分鐘會消耗多少熱量?搖呼拉圈30分鐘會消耗多少熱量?155/54 ... 搖呼拉圈會不會瘦身？首先我們必須考慮幾個重點： 一、您花掉的熱量是否比吃進的熱量多？二、您運動了多久？...

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如果你有這張沙發

3月 22, 2012

連元柳

kuso

搖呼拉圈，其實不能減肥 - 康健雜誌9期 你敢坐嗎？連方瑀女士、旅日巨星歐陽菲菲等都說他們長年靠呼拉圈 保持身材。呼拉圈的運動效果究竟如何？搖呼拉圈時要注意什麼？ 康健雜誌 ... 如果因此體重減輕，是因為身體有活動，導致熱量消耗，總比坐著看電視好，不過搖呼拉圈並沒有減掉身體內 ......

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情比金堅的友誼

3月 22, 2012

謝半松

kuso

請問搖呼拉圈可消耗的熱量是多少? - Yahoo!奇摩知識+ 求求你，放手吧！請問搖呼拉圈可消耗的熱量是多少? 發問者： ⓢ t a r g n r a * ( 初學者 5 級) 發問時間： 2005-07-30 00:24:30 解決時間： 2005-08-09 00:25:03 解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助) 回答： 3 評論 ......

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交往後某一天

3月 22, 2012

何海丹

kuso

運動熱量消耗表 @ 健康博士部落格 :: 痞客邦 PIXNET :: 男友打開冰箱，看到女友精心排成的甜蜜蜜情意！運動項目 消耗熱量 運動項目 消耗熱量 運動項目 消耗熱量 搖呼拉圈 2.3 游泳(0.4公里/小時) 4.4 滑雪(15公里/小時) 7.2 拉筋運動 2.5 有氧舞蹈 5.0 溜直排輪 8.0 騎腳踏車(8.8公里/小時) 3.0 羽毛球 5.1 手球 8.8 下樓梯 3.1 排球...

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我想，不用這樣......

3月 22, 2012

梁寒瑤

kuso

搖呼拉圈可燃燒熱量-24Drs.com-雜誌-新浪新聞中心 支離破碎的內褲，這樣勤儉持家太難得了！搖呼拉圈所燃燒的熱量，大約與階梯有氧運動、新兵訓練營瘦身法、或是快走一樣多；搖呼拉圈可以改善靈活度與平衡感，同時可加強背部、腹部、手臂以及腿部的肌肉。 研究人員讓16位16至59歲的女性學習30分鐘的有氧運動...

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搶鏡頭

3月 22, 2012

林慕夢

kuso

bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 ...減肥日記.卡路里日記.元氣市集 |新聞 嘻嘻！搶到好位置了了！任何訓練腹部的運動目的，都在促使腹部肌肉收縮、消耗熱量。搖呼拉圈 的功效也在於收縮腹部肌肉、消耗熱能，因為有趣又可以邊看電視邊悠閒的運動，比起別的縮腹方式容易被接受，而且也很容易消磨時間 ......

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