啞鈴練手臂

原來騙人布的武器真的會打死人

11月 7, 2012

黃友陽

kuso

原來啞鈴可以這樣用，胸肌腹肌一起練! - YouTube原來騙人布也蠻厲害的...!!! 原來啞鈴可以這樣用，胸肌腹肌一起練! 5566 許孟哲 http://goo.gl/cbhWym 格鬥教練: 洪宏星 https://www.facebook.com/TaiwanAdonis 影片製作: 楊景皓 http://www.facebook.com/anfer....

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和朋友聊天時候發現他鼻毛露出來了...該怎麼辦

11月 7, 2012

梁寄瑤

kuso

訓練與慢跑 - 啞鈴練胸肌@@? - 運動討論區 - Mobile01這情況真的有點不知所措... 小弟我想買啞鈴練胸肌請問啞鈴是否可以練出好看的胸型呢我也想練手臂的線條~小弟177 體重79(持續... ... 組合式啞鈴.....這個好用! 我也是這樣獨自練.....172/68~70KG 目前臥舉長槓是125P.....一回合~10下,回數不一定...

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你一定不知道的咖啡的秘密~ 看完恍然大悟

11月 7, 2012

林若綠

kuso

[男士健美速成小貼士] 手臂肌肉訓練 - 如何練出老鼠仔 (二頭肌) ？成為健碩型男 - KD Fitness - YouTube這麼一說也有道理!! 訂閱 KD Fitness ，接收修身、健美、拳擊第一資訊：http://goo.gl/VvTpAb 男士練成腹肌、完美腹部線條: http://goo.gl/XsGdXF 男士手臂肌肉訓練: http://goo.gl/UT2kgE 女士修靚腹部，擁有纖瘦健美腹部: http://goo.gl/6IVhJD 女士塑造靚靚完美手臂: http://goo.gl/D33WKM 營養 ......

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亞洲父母對女兒的擇偶標準降低過程

11月 7, 2012

王映夏

kuso

啞鈴- 台灣Wiki有股淡淡的哀傷.... 啞鈴英文dumbbell舉重和健身練習的一種輔助器材。 比杠鈴小。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅（1磅＝0.4536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、20、25、30千克等。因而受到廣大健身愛好者青睞。因練習時無聲響，取名啞鈴。...

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明明就寫出了水果的名稱~為什麼老師要算我錯

11月 7, 2012

小安

kuso

腹肌、六塊肌、三頭肌、八塊肌要怎麼練，大概練多久 - 問題部落格大家評評理!!!!! 1、女生可以練八塊，不過很醜，我學姐有。 2、如何練六塊肌？簡單來說只要腹部體脂肪不高的話，一般來說，不是很胖的人只要做仰臥起坐就可以至於幾組，有的人是一次一百下做完就休息，有的人把啞鈴握著放腦後這樣做一次13下4組。...

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現在70 學生考完試後的反應~

11月 7, 2012

范姜映梅

kuso

搖擺鈴/啞鈴|健臂器|臂熱-FD健身網怎樣都要乾一杯啦!!! FD健身網線上購物商城提供啞鈴、Burn Machine、搖擺鈴專賣、健臂器、啞鈴、槓片、舉重啞鈴、手部訓練商品，電視熱銷款搖擺鈴更不定期提供促銷活動，讓你買到賺到最划算；啞鈴訓練組讓你自行調整想要的訓練磅數，使用更便利。...

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