運動前補充熱量 有助於提升運動品質
12地支沖刑害破、六合、三合、三會關係圖 (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流地支三合 申子辰合水 亥卯未合木 寅午戌合火 巳酉丑合金 地支三會 寅卯辰為東方木 巳午未為南方火 申酉戌為西方金 亥子丑為北方水 三合:代表溫順、乖巧得長輩緣。 三會:代表能力、才華思考周慮。...
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