基礎代謝率減重

禁止寵物進入

5月 22, 2013

連元柳

kuso

計算基礎代謝率 - scpo前幾天去超市門口有『禁止寵物進入』的標誌一對情侶站在門口女：禁止寵物進入欸，那你不能進去喔～（頭靠在男的肩膀上）男：你才是被禁止進入的那個吧！！（手抬起來摸摸女的臉）我等在他們後面：囧這時候有個老太太，突然從我身後衝出來她推著籃子，手上牽著一隻狗她把狗繩拿到那對情侶前面：你們兩個誰不能進去的，可以幫而成人期後的18-25歲時是基礎代謝率最高的時候，但是過了25歲以後，基礎代謝率就會開始下降，大約每十年約下降5-10%，也就是說當我們五十歲時，基礎代謝率已經降低了15-30%，這也是為什麼很多人五十歲以後身材逐漸走樣的原因。...

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智商是0的人

5月 22, 2013

王映夏

kuso

基礎代謝率 - iFit 愛瘦身學生寢室裝電話以后，一段時間電話惡作劇盛行。一天，美女小C一個人在寢室里看書，突然電話鈴響，小C提起電話，「喂」了幾聲，對方卻始終沒回音。下午五點時，，類似的電話又打來了，這已經是當天的第五次了，小C再也忍耐不住：討厭！****！第二天中午，大家正在寢室吃飯，電話又來了，小C搶先提起來：***，你再何謂基礎代謝率（BMR） 基礎代謝率（Basal metabolic rate, BMR），是維持一個人生命所需的基本熱量，即使整天靜臥也會消耗掉。基礎代謝率會隨著年齡增長而逐漸下滑，但只...

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聰明的小明

5月 21, 2013

小安

kuso

基礎代謝率 - 大葉大學體育室首頁小娟是個醫護人員，人長得很漂亮，同學小明老是在追她。時間一長，小娟終於被小明的一片真心感動，倆人開始拍拖了。這天，小娟應邀來到小明家中做客，小明激動得不得了，買了不少好東東招待小娟。飯後，兩人愉快交談，小明還幫小娟削起了蘋果。誰知一不小心，小明一刀削在了自己手指上，在手指上削出了個口子，流血了。在得基礎代謝率 何謂基礎代謝率（ BMR,Basal Metabolic Rate ）？ 維持生命及生理機能(呼吸、血液循環、維持體溫、細胞新陳代謝等)所需的能量。 熱量消耗的途徑 主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約佔了人體總熱量消耗的65~70 ％，第二部分是身體活動 ......

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校外教學-你採到什麼水果呢？

5月 21, 2013

林慕夢

kuso

基礎代謝率減重 - 相關部落格為了體驗大自然，老師帶著一群小朋友到山上採水果，他宣布說：「小朋友，採完水果後，我們集合統一一起洗，洗完後可以一起吃。」話一說完，所有的小朋友都紛紛跑去採水果了。集合時間一到，所有小朋友都回來集合了，並一起圍著大水池對自己採到的水果用力地給他洗了起來。老師：「小巴啊，你採到什麼？」小巴：「我在洗蘋果...

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乞丐在乞討

5月 22, 2013

范姜慕秋

kuso

少吃多動，基礎代謝率速降，讓人瘦不了！ | Vita纖活誌 | 雜誌櫃 | NOWnews 今日新聞網小王的公司路口的轉角有個乞丐在乞討,每天上班時小王出於同情心,總會拿一張100元的鈔票給乞丐,乞丐也很感謝小王..可是某天開始, 小王不再捐100元了, 只捐50元給乞丐,乞丐覺得很奇怪, 但是也不好意思開口問.但是到了最近一個月, 小王竟然只捐10元給乞丐,10元耶!! 竟然只有10元!!乞丐終於上面3項加起來是你的總消耗熱量值，如果你每天也攝取這麼多熱量的食物，你的體重將不增加也不會減少。當然，若是想要減重，就要設法讓消耗熱量＞攝取熱量，最好方法就是：提高基礎代謝率、增加身體活動量。...

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下回再買吧

5月 22, 2013

何憶青

kuso

計算基礎代謝率(Basal Metabolic Rate)-歐瑟若爸爸說：「這次考試要能得到95分以上,我給你買小提琴!」兒子：「爸爸,考卷發下來,我得了96分!」爸爸說：「很好,不錯!這個月錢不夠用,下個月在買吧!」第二次月考後兒子說：「這是第二次月考的成績你看看!」爸爸說：「阿?才考59分為什麼?」兒子說：「這次分數不夠用,下次再說吧」爸爸…有了正確的基礎代謝率( BMR)後，可以根據這個數值和每日的工作勞動度來推估一天所消耗的熱量，再根據一天的消耗量來決定一天的食物攝取量，若是要進行減重計劃時，每天攝取的熱量比消耗的熱量減少500卡的話，這樣一個月下來可減少 ......

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