10種最常吃的高鈉食物，讓你「腰圍一直增加」｜健康關係｜即時｜天下雜誌 原文出處：萌咩誌 編輯：賴瞳妍 無論你小時候是想成為迪士尼公主還是美少女戰士， 喜歡戰隊、假面騎士、超級瑪莉歐、忍者龜還是蝙蝠俠， 說到童年的必備元素， 十之八九絕對少不了宮崎駿的吉卜力工作室系列動畫， 大概因為主角總是小（女）孩或年輕到不行的少年少女， 帶點無知懵懂的天真氣息， 懷抱白吐司、麥片、甜食...小心！10種食物害你的「腰圍」一直增加。從鹽所吃進的鈉是人體必需的元素，能幫助體液平衡的調節、神經傳導、及肌肉收縮與放鬆。一天500毫克（約1/5茶匙的鹽）就足夠了。但台灣人普遍吃了太多鈉。...
全文閱讀肌肉 - 維基百科，自由的百科全書 原文出處：萌咩誌 編輯：賴瞳妍 為了因應於６月１３日在日本上映的《Love Live！校園偶像計畫 劇場版》， 《Love Live！》與泡麵廠商Acecook合作， 以本作中最喜歡拉麵的角色「星空凜」凜喵為代言藍本， 推出了兩款聯名泡麵。 這兩款產品分別是加入了大量洋蔥與特殊香料的「運動可以加強運動神經的能力、健康、動作技能、體適能以及肌肉強度。運動對於肌肉、結締組織、骨骼和刺激肌肉的神經都有不同的效果。常見的效果是 肌肉肥大 （ 英語 ： Muscle hypertrophy ），也就是肌肉直徑的增加，常應用在健美訓練中。...
全文閱讀重量訓練增加肌肉，「吃掉」卡路里 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET :: 圖／摘自全民星探（僅供示意與本文無關） 男人單憑每一種跡象，都不足以證明他已經出軌； 可是如果他真的出軌了，一定會情不自禁地流露出以下痕跡…… 小心點吧！俗話說，不怕一萬，就怕萬一，情感健康也需要呵護！他突然不再吃醋了 響靈發現自己忽然自由了，面對這好消息是，增加小小的肌肉就可以恢復新陳代謝。美國杜夫大學發現，平均每個女性只要進行重量訓練12週，就能增加肌肉3磅，就可以幫忙「吃掉」每天15％的卡路里，約300卡（一碗飯），不僅不增加體重，更可能因...
全文閱讀The Best Way to Train for Size - 增大肌肉的最佳途徑MILK潮流誌2011年正式登台，四年來持續引領潮流成為台灣年輕人手中的流行指標刊物，穩居台灣潮流龍頭地位。每年暑假舉辦的「MILK AWARDS」更吸引大批藝人與粉絲共同參與。今年適逢登台四周年與出刊100期紀念，再度集結眾多當紅偶像與人氣品牌，攜手打造年度最強潮流盛事「2015 MILK AWA增加肌肉的最佳途徑-研究告訴我們什麼 組數(sets)：兩組最大力量的訓練，比一組要更有效率得多（更快的增加肌肉和力量）；而三組則稍微比兩組多一點效率。並沒有證據顯示三組以上的訓練會更有用。...
全文閱讀董氏基金會-食品營養特區什麼！電影裡的魔鬼終結者阿諾史瓦辛格，居然以電影裡的扮相走上大街？ 自拍、逛街樣樣來！ 還去蠟像館假扮蠟像嚇人！ 真是嚇壞人了啦！壞壞(....又好帥！撲倒) ↓魔鬼終結者也愛自拍棒？ ↓ㄜ.. ..是的，魔鬼終結者到眼鏡行買太陽眼鏡.... ↓不是說好來看蠟像嗎?嚇死董氏基金會食品營養組關心國人飲食健康，致力兒童營養教育，辦理各式宣導，解開常見飲食迷思，出版教材文宣，傳遞飲食新知，並促請政府制訂相關政策，營造國人健康飲食環境。養生,健康食譜,健康食品,得舒飲食,高血壓飲食,糖尿病飲食,偏食,挑食 ......
全文閱讀增加重量的時機：二二法則與階梯式負荷模型 | 山姆伯伯工作坊什麼是MAN！鬍子應該就是第一順位！濃濃的雄性風範表露無遺！ 濃密的鬍子的保養可以很花時間！ 美國一間"一美元鬍子俱樂部"，推出保養送到府的鬍子保養組合， 重點是他們的廣告，說服你擁有鬍子的男性，滿滿的雄性費洛蒙有多麼吸引女性！ 所以！不論你沒有鬍子，或是即將要長鬍子，還是你正在蓄鬍子！ 一定會被這在基礎適應期(說明如下)中，如果我們現在的課表《每個動作3組，12RM的重量進行10次》，如何知道何時可以加重量了呢？可以參考【增加負荷：2-FOR-2 RULE(二二法則)】：連續二次的訓練課表(Session)中，某動作的最後一組，能夠完成的次數皆超過預定的目標 ......
全文閱讀撰文：朱紀中 烏俄戰爭炒高油價，隨著美國普通汽油零售均價飆至每加侖4.315美元歷史新高，電動車買氣跟著衝高。 產業龍頭特斯拉（Tesla）傳出北美訂單倍增，加上德國工廠3月初取得政府量產許可，在業績看好下，股價7個交易日大漲29%，公司市值重回1兆美元大關，相關ETF績效表現超越指數。特斯拉執行長
總是帶來歐美最新育兒觀念的Nuna，以歐美新世代汽座的先進概念，引進可以單一底座搭配多款產品的汽座系列，依照寶貝成長需求靈活轉換，從新生兒適用的睡箱、提籃，到0-4歲汽座皆適用，讓優雅Nuna陪伴寶貝一路舒適成長；並且創新升級旋轉型底座，卡合任一【NEXT system™系列】產品，皆可輕鬆創造符合
【朋友家的萌孩子】 朋友出賣外甥...性別：男。其他不必說了。 嗚嗚嗚...我就知道這麼可愛一定是男孩子
有個男的那話兒有100公分長,他常為此煩惱.沒有一個醫生能治好他,後來有人跟他說,某某地方有一口井,井裡有隻母青蛙只要能讓青蛙說一次 我不要 ,那話兒就能縮短10公分,男人找到了井裡的青蛙,但是都沒辦法讓牠說 我不要 ,突然他靈機一動,對青蛙說:我愛妳!嫁給我吧! 青蛙說了: 我不要
一切都是Photoshop害的!凶狠的無尾熊 實際上只是淋濕了...有點不耐煩而以... 2004年印尼大海嘯 事實上...這裡是智利... 自由女神與暴風雨 事實上...這根本不在曼哈頓... &nb
情人是認真還是玩玩？ 英國廉價航空公司「君主航空」委託研究人員訪問2000人，調查他們心目中哪些事代表彼此「認真交往」。 研究結果出爐，受訪者認為交往5個月後，才會覺得這段感情不是玩玩而已。他們選出象徵「認真交往」的前50件事如下： 1.與對方父母見面。 2.交換住處鑰匙
美國調查顯示，四分之一的夫妻分房睡，英國的數據則是六分之一的夫妻分床睡，睡不同床，而其中有一半，也就是十二分之一的夫妻，分房睡。英國分床、分房睡的夫妻，三分之二認為這樣的睡法影響了他們的親密關係。 台灣呢？沒有類似統計，但相信分床分房睡的夫妻不在少數。法律說夫妻有同居之義務，但沒有規定晚上一定要八個
身體和語言一樣，隨時都可能透露我們內心的秘密。心理學家發現，連無意識擺出的坐姿，都與性格有微妙的聯繫。 看看你平時都是什麼樣的坐姿呢 將椅子轉過去騎著坐。 這樣的人顯得自信好勝，但內心的防禦性多半很強，不太愛與人交心。 喜歡抖腿。 這樣的人多數聰明，反應快，
因為資訊的發達、教育的提前，如今的孩子比過去的同齡人「懂事」得多，和他們對話，最好小心一點，免得被「套路」！ 詹姆斯·斯威克威爾（James Breakwell）是美國印第安納一位作家，有四個女兒。他經常把和孩子們的對話發到推特上，結果已經吸引了75萬粉絲。來感受一下：
有個Instagram賬號，專門發照片，讓大家挑戰。挑戰的內容就是找到照片里隱藏的假丁丁！注意，這些照片看起來都很正常，所以難度是相當高的： 1. 2. 3. 4. 5. &
人生，就是不能向困境屈服！ 原因 我仔細分析了下，我現在所有的困難都歸於兩個原因： 1.沒錢。 2.工作太忙沒時間賺錢。 打人 「俗話說，打人不打臉...」 「那不白打了嗎？」 目的 在紐約的地鐵上，一位中國男子對