增重

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增重的重量訓練方式 @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET ::   這些排檔一目了然阿!!誰還不會開車阿XD              籃球運動員增重 的目的在哪裡，我想為了要增加衝撞能力不被對手撞的東倒西歪是一大原因吧，很多籃球運動員都走入一條不歸路，認為我要增重就只要不停的吃就可以，重量訓練還是時練時不練，卻沒有想過一旦在吃進去的熱量比你消耗的還多且 ......

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增重 - BLOG - SarahHui - 健康:D Profile 天空掉下來不會死 踩到尖尖的馬上爆炸!!!              最近接觸了幾個需要增重的人士。了解他們的飲食習慣後，建議他們以以下幾個重點作為開始，然後再調節。在餐與餐中間增加小食，例如：牛奶、豆奶、果汁、乳酪、穀物棒、乾果和無鹽果仁等食物。當中以流質食物為首選，...

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如何增重(養肉)--醫師部落格 這是生化人吧!這個地方，好像不太需要說這個，不過很多診友都會問，也許替另一半問，該怎麼增重 ，當然要增重，不是要增加脂肪，而是想增加肌肉的量，即是變的壯一點，其實增重比減重更困難。增重的條件跟減重一樣，但要求更多 ......

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闖出屬於自己的路: 如何增重(如何變胖) - yam天空部落 休息一下!增加體重的首要關鍵就是：「增加或延長熱量停留在體內的機率。」，同時在增重 的過程中也要注意：「 增加肌肉，而非增加脂肪 」。為什麼要「增加體重」比「增胖」來得有意義呢？這是因為增加體重可以幫助身體更健康 ......

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NBA／帕森斯增重8磅、練低位 新球季盼助火箭拚防守 | ETtoday體育新聞 | ETtoday 新聞雲 想說多了一根菸的PUMA 加量又加價 賺到!誰知道是假貨= ="休士頓火箭隊前鋒帕森斯(Chandler Parsons)，即將邁入個人NBA生涯第三個球季，對於每年都在進步的他來說，每個夏天的苦練都是在所難免的。對此，帕森斯就透露，這個夏天自己已經增重了8磅，並且苦練低位進攻，希望能再提升...

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