壓腿拉筋

雷根總統

6月 4, 2013

彭靜菱

kuso

練習太極拳必須要做的拉筋壓腿動作 - YouTube總統夫人的表演雷根總統在一次鋼琴演奏會上講話時，夫人南希不小心跌到在台下。觀眾驚訝的發出叫聲。但南希很快地就爬起來，在賓客熱烈掌聲中回到台上的位置上。此時，雷根插了一句：「親愛的，我告訴過你，這是在我沒有獲得掌聲時，你才出場表演。」已經客滿塔夫脫是美國歷屆總統中體重最重的一位。一日，他去拜訪前任總統學習太極拳，這一課必須要做的拉筋壓腿，初學者不要急於過度要求，是要每天不斷慢慢的­練習，達到所努力的進度而成，這對腿肌力才能在太極拳中產生效果。 要意志堅強，持之以恆，進行腿部柔韌性練習，的確枯燥乏味，尤其是練到一定 ......

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侍郎.尚書.御史

6月 4, 2013

范姜孤桃

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【運動結束】運動後拉筋，可以預防蘿蔔腿某日侍郎.尚書.御史三個高官走在路上看見一隻狗從三人面前跑過御史藉機會問侍郎:[是狼是狗?(侍郎是狗)]侍郎臉都綠了:[是狗]尚書和御史都大笑:[何以知道是狗?]侍郎:[看尾毛,下垂是狼,上梳是狗(尚書是狗)]尚書臉沉了下來侍郎:[也可以從食性看,狼是肉食,狗是遇肉吃肉,遇屎吃屎(御史吃屎)]不論你是騎自行車、室內健身車還是踩空中腳踏車，一定要重視運動後的收操，才不讓小腿長肌肉。完整的流程是：拉筋→按摩→抬腿。每當你辛苦做完腳踏車運動後，由於大小腿經過長時間的踩踏，容易造成疲勞不適，因此，請進行以下保養流程．．．...

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老饕吃鴨

6月 4, 2013

黃如筠

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博客來-真好適 無段式瑜珈舒壓拉筋板(SH-03)老饕在北京專吃烤鴨，據說地道的烤鴨很難吃到，有次帶了一票人去吃地道的北平烤鴨。“老板！給份烤鴨，要道地的！”只見小妹端了一份烤鴨上桌“烤鴨到！”老饕先止住大伙的口食，摸摸烤鴨的屁股，氣呼呼叫小妹來說，“你這不是北平烤鴨，是南京板鴨，換一份！真好適 無段式瑜珈舒壓拉筋板(SH-03) ... 材質：鐵、塑膠 尺寸：33(寬) x 36(長) x 15.5-28(高) cm 載重：安全載重130Kg(靜態站立)、最大載重150Kg(靜態站立)...

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怕老婆的男人

6月 4, 2013

蔡爾容

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圖解朱氏拉筋法（拉筋凳自然療法）某大公司的主管平日十分怕老婆，也很好奇是不是每一個男人都是如此...於是找一天集合公司內所有已婚男士站在他前面問道：「現在，覺得自己平日怕太太的人站到我左邊，覺得自己平日不怕太太的人站到我右邊。」語罷，只見一陣騷動，眾人皆往左邊站，只有一人站到右邊，還有兩人站在原地不動。他首先問第一個站在原地不動的醫行天下-人人可用的入門法拉筋 (摘自-- 醫行天下(下冊), 自療極佳好書) 什麼是筋縮 ? 在醫學古籍中 , 古人將筋症分為筋斷、筋走、筋弛、筋強、筋攣、筋萎、筋脹、筋翻及筋縮等 , 筋縮是其中之一 , 但其涵義和解釋並不清楚 , 對于這些病症的臨床 ......

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山裏人與酒店小姐的對話，太好笑了！

6月 4, 2013

張碧文

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拉筋板 - FD健身網|運動器材|健身器材|踏步機|跑步機|按摩椅|飛輪健身車山裏人與酒店小姐的對話，太好笑了！山裏人：喂.小姐，饃多少錢？ 服務員：摸，100！山裏人：下麵呢？服務員：下面200！山裏人：我暈！不是吧！那水餃呢？服務員：睡覺，400！山裏人：一碗400 ?! 服務員：不，一晚800！山裏人：我倒！這麼貴！為什麼一碗要800 ? FD健身網-專賣健身器材,跑步機,踏步機,飛輪車,健身車,重訓啞鈴等運動商品及配件,歡迎線上訂購! ... ．同級最多種的心跳訓練模式 ．運動用對方法30分更勝1小時 ．時速12km馬達聲浪75分貝 ．同級最大跑步面積+高荷重特性 ．全機台製，大廠製造品質保證 ......

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個小朋友分一個蛋糕，只准切三刀，要怎樣才能平分？

6月 4, 2013

小安

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痠痛拉筋解剖書 - 首頁 - CP1897.com | 商務印書館網上書店老師問小朋友5個小朋友分一個蛋糕，只准切三刀，要怎樣才能平分？一堆小朋友搶著說把蛋糕切成三等份，正好三刀~正當老師準備公佈答案時艋舺的和尚同學，突然天外飛來一語：一刀砍死一個小朋友，剩兩刀把蛋糕切成四等份~~~~老師.....無言拉筋要拉什麼？ 肌肉放鬆了，關節靈活了，拉筋的好處大家都知道。但筋是什麼？筋就是西醫統稱的肌鍵、韌帶一類的結締組織。肌肉遍布我們全身，是人體最大的器官，我們平日所有的動作都要靠肌肉來協調完成；一旦使用不當或姿勢不正，久而久之 ......

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