大腿後側肌肉

臀部失憶,大腿後側肌得意! | 山姆伯伯工作坊你才是包子臉,你全家都是包子臉! 在「進行臀大肌訓練,臀大肌無感,反而腿後側肌群有感?」寫完之後,不少人提出類似的問題「 做深腿,臀部沒有痠痛感?但大腿很痠,怎麼辨?」但其實臀部失憶症是現今生活型態「 久坐 」所造成的狀況,但該如何解決呢?...

全文閱讀

減肥島物語: 敲胃經:瘦大腿前側的超級大絕招! - yam天空部落一套1分鐘內讓你耳聾的汽車音響汽車音響也那麼高檔如果連外面的人也聽的到這樣會不會很「台」ㄋㄟ今天看到這篇, 請問, 敲胃經時, 發現整條大腿上的胃經敲下去都很酸很痛. 不用太大力 就有酸痛感, 然後發熱, 敲膽經反而要很大力才有感覺, 也沒什麼瘀青, 請問, 這是代表 我胃經主理的身體問題較嚴重嗎?...

全文閱讀

減肥島物語: 深蹲運動:緊實屁股和大腿,還能青春永駐喔!(2015終結版) - yam天空部落原本是要拍藍色衣服的美女 結果拍到...歐彼康~~歐彼康~~> >原本是要拍藍色衣服的美女 結果拍到...(無氧卡 / 等級八顆星,屁股大腿曲線鬆垮)【卡片效果】1. 緊實腹部:緊實腰部腹部肌肉,改善鬆垮的腰腹部。2. 緊實屁股:緊實屁股的臀大肌,改善外擴的大屁股。3.......

全文閱讀

運動後拉拉筋,肌肉線條更美麗(上半身)  Johnny Walker的由來孔子英文的名片的那一面,該怎麼稱呼?(點圖看大圖喔)    話說...........很多很多年以前.........孔子收到美國「世界漢學國際研討會」的請柬,邀他在開幕典禮後作專題演講。孔子十分高興,準備先去印一盒名片。文具店老闆見手放在欄杆或穩定的家具上,身體往臀部的方向伸展,背部的肌肉會被拉開來,腿後側通常也會有感覺。此動作也可以改為扶著直立的牆來做,拉到的部位有點不同。...

全文閱讀

瘦大腿:擺脫大腿內側晃晃肉,請你跟我這樣做!老公寄存處(點圖看大圖喔)身為老婆應該很需要吧...我看老公也樂得休息,最好設在百貨公司旁邊^^大腿內側!沒錯!無法自在地穿上比基尼或緊身褲,穿裙子時兩塊肉在那邊濕濕黏黏磨來磨去,這一切的罪魁禍首就是它 可惡的大腿內側晃晃肉!( ‵ ′) &nbs...

全文閱讀

運動後肌肉酸痛怎麼辦? - 雲水人間的分享部落格 - udn部落格全台灣最大的一支鉛筆~哇...也太誇張了吧!! (點圖看大圖喔)運動後肌肉酸痛怎麼辦? 運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種: 一種是運動後疼痛立即出現,但其消失得也快,這種叫做急性肌肉酸痛。 另一種是在運動後幾小時或一夜之後才出現,並伴有疲倦乏力,......

全文閱讀