女生半馬訓練

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[2014 Nike女生路跑] 半馬訓練筆記。快走輕鬆跑 @ 莎莎公主遊樂園 :: 痞客邦 PIXNET ::六月份的台北，一場專屬於女生參加的半馬賽事就要展開。對於這場女生專屬的比賽，我相當期待，因此決定透過充足的準備、循序的鍛鍊，以最佳的狀態來迎接這場賽事。 雖然我已經有參加過幾場半馬的經驗，但其實每一次...

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訓練與慢跑 - 半馬如何訓練 - 運動討論區 - Mobile01爬過很多文，大家也都說全馬並不是跑2個半馬這麼簡單的事，25K後面會遇到撞牆期甚至訓練量不足，還會有抽筋及拉傷的可能。 因為我之前只參加過10K的路跑賽而已，想說先挑戰幾次半馬之後，等自己的肌耐力可以輕鬆完賽半馬且也能在自已 ......

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訓練與慢跑 - 關於NIKE慢跑鞋的選用問題(想拿來跑全馬或半馬)!! - 運動討論區 - Mobile01據說女生大姨媽來了照樣喝涼吃辣? 據說女生會買一堆好看的本子，然後沒什麼用? 據說女生喜歡陽光的會逗人開心的男生? 據說女生上課喜歡偷瞄班裡的美女或自己喜歡的人? 據說有的女生人前看起來大大咧咧沒心沒肺的，但私底下會一人哭? 據說不管硬妹軟妹重要的人q上都會有特定的一個分組? 據說有的女生喜歡上了別各位前輩大家好 小弟想買一雙慢跑鞋，原本來打算買一雙NIKE FREE RUNNING 5.0 前幾天去台南民族舒邁試穿 NIKE FREE RUNNING 5.0 結果店員反而跟我推薦 NIKE FREE RUNNING 5.0是訓練鞋，比較不適合長跑!! 開始推薦我購買NIKE AIR MAX+ 系列的，並說 ......

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msn 台灣 – hotmail, outlook, skype, 即時新聞人生沒有你想的那麼長能快樂就盡量去快樂吧!一日 ....宋少卿喝完酒後 , 駕駛著他的賓士轎車在忠孝東路上.....好巧不巧的遇上酒後駕車臨檢勤務 , 宋少卿只好乖乖的下車 .............. 警察大人看著他，倒也彬彬有禮的說 :「宋先生 , 麻煩您對著我的機器吹一口氣 ....新的 MSN，您可以自訂感興趣的新聞、運動、娛樂、財經、天氣、旅遊、健康與生活型態收藏，並結合 Outlook、Facebook、Twitter、Hotmail 與 Skype 等工具使用。...

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