女生半馬訓練

早晨起床時每五分鐘關一次鬧鐘...你也是這樣嗎

10月 15, 2012

林凝晴

kuso

[2014 Nike女生路跑] 半馬訓練筆記。快走輕鬆跑 @ 莎莎公主遊樂園 :: 痞客邦 PIXNET ::哈哈...總是想多睡五分鐘呀XD 六月份的台北，一場專屬於女生參加的半馬賽事就要展開。對於這場女生專屬的比賽，我相當期待，因此決定透過充足的準備、循序的鍛鍊，以最佳的狀態來迎接這場賽事。 雖然我已經有參加過幾場半馬的經驗，但其實每一次...

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男女敘述事情的方式~也差太多了吧~

10月 15, 2012

林慕夢

kuso

訓練與慢跑 - 半馬如何訓練 - 運動討論區 - Mobile01這已經不只是直線跟繞彎的差異了... 爬過很多文，大家也都說全馬並不是跑2個半馬這麼簡單的事，25K後面會遇到撞牆期甚至訓練量不足，還會有抽筋及拉傷的可能。 因為我之前只參加過10K的路跑賽而已，想說先挑戰幾次半馬之後，等自己的肌耐力可以輕鬆完賽半馬且也能在自已 ......

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西遊記黑暗版─為了救出師父，孫悟空只好掏出他的.....

10月 15, 2012

蔡若藍

kuso

訓練與慢跑 - 關於NIKE慢跑鞋的選用問題(想拿來跑全馬或半馬)!! - 運動討論區 - Mobile01原來妖精打的是這個主意...!!!! 各位前輩大家好 小弟想買一雙慢跑鞋，原本來打算買一雙NIKE FREE RUNNING 5.0 前幾天去台南民族舒邁試穿 NIKE FREE RUNNING 5.0 結果店員反而跟我推薦 NIKE FREE RUNNING 5.0是訓練鞋，比較不適合長跑!! 開始推薦我購買NIKE AIR MAX+ 系列的，並說 ......

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一般人都進不去的聊天室，你解的開驗證碼就神了...

10月 15, 2012

小安

kuso

香港馬會足球博彩有限公司眼花了@_@ 星期日14 波特蘭伐木者對聖荷西地震 的預定截止投注時間將延至06/07上午11:00。已接受的投注仍然有效，球賽現仍接受投注。...

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貓的邏輯真是讓人昏倒~~

10月 15, 2012

陳巧芹

kuso

msn 台灣 – hotmail, outlook, skype, 即時新聞親愛的...你到底在想甚麼？ 新的 MSN，您可以自訂感興趣的新聞、運動、娛樂、財經、天氣、旅遊、健康與生活型態收藏，並結合 Outlook、Facebook、Twitter、Hotmail 與 Skype 等工具使用。...

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家長跟老師關係的變化...真是世風日下阿~

10月 15, 2012

陳覓雪

kuso

台灣外科醫學會現在老師真的很難當... ※本會第25屆第1次會員代表大會暨第75次學術演講會（105年度外科聯合學術演講會）擬於105年3月19、20日（星期六、日）在臺大醫學院舉行。※104年3月27日衛福部公告修正「外科專科醫師訓練課程基準」，本課程訓練完成所需時間為4年，自中華民國104年7月 ......

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