女生如何練出腹肌

「全球第 2 美女神」 Clara 新歌 MV 展露火辣好身材

11月 11, 2014

何樂芹

影音

闖出屬於自己的路: 如何練胸肌、練腹肌？ - yam天空部落 上月被美國時尚雜誌《 MODE 》評選為「全球第 2 美女」的韓國女星 Clara Lee （本名李成敏），在 11 月 09 日發表了個人單曲《怯》，並在 MV 中只身穿白色蕾絲小背心和緊身短褲，大方展現 34D 的性感好身材。 ▼ Clara 新歌 MV影片：每天六分鐘練腹肌ㄜ...光看到影片這麼多高難度的動作...很多人大概都退避三舍了吧！而且，如果沒看著影片做，怎麼還記得要做哪些=口=如果說，看這個影片困難度太高 ......

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女人的十句潛台詞 不懂你就死定了

11月 12, 2014

謝盼柳

男女話題

腹肌、六塊肌、三頭肌、八塊肌要怎麼練，大概練多久 - 問題部落格 女人大多時候是口是心非的動物，如果男人能很好地掌握這些“女士用語”，那麼就會有更大的把握化險為夷。 1.很好 爭吵中，如果女人說了這個詞，就意味著她覺得自己很對，你該閉嘴了。 2.五分鐘 女人換衣服時，5分鐘相當於半小時。如果她給你5分鐘的時間看球賽然後幫她整理房間的時候，1、女生可以練八塊，不過很醜，我學姐有。 2、如何練六塊肌？簡單來說只要腹部體脂肪不高的話，一般來說，不是很胖的人只要做仰臥起坐就可以至於幾組，有的人是一次一百下做完就休息，有的人把啞鈴握著放腦後這樣做一次13下4組。...

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婚姻其實很單調...不看別後悔

11月 12, 2014

連冷文

男女話題

運動健身綜合 - 我是女生很想練11字腹肌~ - 運動討論區 - Mobile01 戀愛是一件幸福的事情，偌大的房子，不再是自己一個人孤獨面對，晚上驚醒的時候，發現身邊還有一人在陪伴著自己，不管是開心的事情還是痛苦的事情，都有一個人跟自己一起分享……但同時，女人在戀愛後，會有很多新的不一樣的感覺襲來。生活從1個人變成了2個人，自然而然有許多新的狀況產生早餐: 兩顆蛋(水煮，荷包蛋，炒蛋)一點鹽巴黑胡椒 兩片五榖雜糧土司(千萬不要塗果醬奶油花生醬這類的) 培根兩到三片，煎乾一點，把多餘的油脂逼出來 點心:一顆蘋果 中餐: 雞胸肉一塊(牛肉，魚肉等量也行) 乾煎/水煮/烤...

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其實我喜歡你-不看你會後悔一輩子

11月 12, 2014

謝半松

男女話題

女生如何練出腹肌？ - 健身 - 知乎 她以為時間會等人。她也認為愛情會等人。可他偏偏卻選擇不再等她了…… 她失魂落魄地走進捷運裡，就好像那躺在她黑色手提包裡的紅色喜帖一樣，沒了活力。  望了即冷清又少人的車廂一眼，她確定這是晚上十一點鐘的捷運。  她抬起腳，車廂裡隨即出現一陣陣圖上是維多利亞秘密的走秀模特Miranda Kerr，女生這樣的腹肌，噁心嗎？太生硬了嗎？不好看嗎？不性感嗎？！（我個人審美來講，題主給的例子，莫文蔚反而有點瘦的過分了，所以腹肌也比較幹癟，加上胸不大，不算特别性感……）...

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《分手》，在網上被轉瘋了的短文，送給正在談戀愛的年青人！！！

11月 12, 2014

何海丹

男女話題

如何擁有『美麗的腹肌馬甲線、胸部臀部堅挺、皮膚緊實光滑有彈性』的身體呢？|慢跑| 馬拉松Don1Don 圖片來源：分手合約報導 / 專欄 / 馮云－鐵魔女馮云 / 如何擁有『美麗的腹肌馬甲線、胸部臀部堅挺、皮膚緊實光滑有彈性』的身體呢？ ... 2013年7月26日 作者：馮云 不是有運動身形就會美美的 我每星期會去健身房上完重量課兩次，課後就會在健身房洗大家都光溜溜身子的 ......

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夫妻遭遇船難，丈夫只顧自己跳上救生艇。妻子站在漸沉的船上，喊出了一句話…

11月 12, 2014

梁寒瑤

男女話題

練出一身肌文章列表 | manfashion這樣變型男－最平易近人的男性時尚網站 一艘遊輪遭遇海難，船上有對夫妻，好不容易來到救生艇前， 艇上只剩一個位子，這時，男人把女人推向身後，自己跳上了...救生艇。  女人站在漸沉的大船上，向男人喊出了一句話……〞 講到這裡，老師問學生：〝你們猜，女人會喊出什麽話？〞 有人天生肌肉就比較好練？如何練出左右對稱的線條？不增重也能練出完美身材？健身初學者剛起步總對於「健身」這檔事，有著無限美好，剛起步的妳，先來自我評斷一下，這些 ......

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