比【孫中山】強兩倍的 名字
如何增胖與練壯的肌肉呢?? (第1頁) - 健康與養生 - Mobile01一對姓孫的夫妻,老來得子, 作丈夫的看到妻子幫他生了一個白白胖胖的男嬰, 激動的熱淚盈眶。 老先生一把抱起才剛剛出生的小嬰兒, 一臉驕傲的對他說:「孩子,我要你將來比國父孫中山先生還要強兩倍!」 於是這夫妻倆就幫他們的兒子取了一個很響亮的名字,&nb要增壯 不要做太多有氧運動 還有做重量訓練的時候,動作儘量放慢,會很酸,但效果優於動作很快, 有閒錢有時間的話最好去健身房練,有人看著比較不會受傷,或是做錯都不曉得,效果不好 ......
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