運動前補充熱量 有助於提升運動品質
長頸鹿的文藝花園: 成語造句十一 (健康醫療網/林怡亭報導)你也習慣空腹去運動嗎?小心恐怕造成肌肉流失;彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任謝明家指出,最理想的運動時間為吃東西後一至兩個小時,尤其若為糖尿病患者,最好先補充點熱量,才能避免造成低血糖。 根據國外研究顯示,若空腹運動不但無法讓脂肪充分燃燒,在運動時,還可能促使肌肉逐漸流藕斷絲連:雖然小名聲稱跟小美分手了,私下還是藕斷絲連,繼續談戀愛。藥石無功:他癌症末期,已經藥石無功。蠅營狗苟:他在賽跑比賽中為了獲勝,而做出下三爛的手段,蠅營狗苟。譁眾取寵:以前他在班上被大家排擠,現在譁眾取寵,獲得大家的喜愛。...
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