富邦馬拉松2013 日期

寫在台北富邦馬拉松後,PB如何進步31分鐘│動一動│主題賽事│參賽心得│雪王高慶豐Don1Don哈哈...好直白的說明XD 一直到距離這場台北馬拉松的前半年平均成績都還在四個半小時左右,這次全馬把PB提升了半個小時,應朋友邀請分享一下,如何訓練半年就可以把全馬成績,從3:56進步到3:25。...

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勇闖關山-南橫經典100公里超級馬拉松GE飛覽 | Marathon.GE現代社會日常生活接觸到的信息量與10年前簡直不能比,人腦的記憶力遠遠跟不上信息的爆炸式增長,因此我們總要依靠各式外物來協助記憶。可是大家常常會有這樣的經歷:第二天一起床,全然忘了昨天干了什麼(ONS中出即飛,隔天就忘不在咱們討論範圍內)、吃了什麼、碰見什麼人……我擦,誰能Marathon in Google Earth ... 從海拔220公尺的關山起跑,經過50公里的奮戰,沿南橫一路爬升挺進到海拔1793公尺的栗園,然後,還要再來個50公里回到原點,這是怎樣的一條艱難的超馬路線!...

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[RUN] 富邦台北馬拉松(初半馬) @ 我 就是我 :: 痞客邦 PIXNET ::雖然秘密這個東西已經存在了很多年,但是人類的想像力並未有所突破,實際上那些古老而又容易被破解的,一遍又一遍的被地球人所使用著。下面這個榜單由SplashData 製作,它們手機了數百萬個被黑客公開的密碼,從中統計出來了一個人氣排行榜,來看看,裡面有沒有你所使用的。 同時SplashData 還對比了悄悄話 悄悄話 #3 Ginny Wu 於 2013/11/27 15:37 謝謝你囉~ :) fmegumih 於 2013/11/27 17:52 回覆 #4 Ginny Wu 於 2013/11/27 16:24 哈囉...不好意思又是我阿~ 想跟妳確認一下妳去年(2012)有參賽嗎? 或是今年有報名嗎?...

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[慢跑] 2014名古屋女子馬拉松 初馬達成 (上) @ AMYKAKU :: 痞客邦 PIXNET ::在美國的肛門感染醫學會在2012年10月19號上的會議上,Henry Ford 醫院的一份研究成果顯示了我們對艱的最新武器:別人捐獻給你的消化道固體排泄物。 這個療法可以給你腸道內益生菌帶來活力,並起到對抗致艱難桿菌Clostridium difficile (C. diff) 的作用,從而替代傳統我知道以全程馬拉松的準備來說,個人這樣的練跑量是遠遠不足的,但這已經是兩個孩子媽的我可以盡的人事,12 月跑完富邦馬後的慶功宴上跟公司破百馬的老闆討教練跑心得,聽他說跑全馬前一個月的練跑量要 100k 才夠後,當場心頭涼半截。...

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~悠悠閒閒‧我的生活~ :: 痞客邦 PIXNET ::你能想到有人拒絕衝馬桶,因為害怕馬桶會把人吃下去麼?這就是Church Village的20歲女孩Ney Decino每天都經歷的事情。 “衝馬桶的聲音讓我脊柱發涼,能把我嚇個半死。我真的認為它會把我吞下去。每次沖水的聲音和水沖走的樣子都能把我嚇尿。”Ney說。自從她看了19兩個禮拜前,剛完成艋舺馬拉松,跑了5小時21分鐘, 那是第一次全程沒有當步兵,加上跑完沒有腿殘的跡象。 心裡暗自評估:「艋舺馬拉松當天下大雨,我邊跑、邊玩、邊照相,這回富邦馬拉松認真跑,不帶相機,應該可以省一點時間。...

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