小腿訓練

萌妹發現男友手機裡都是他與前任的私密豔照...！竟做了如此舉動...

12月 26, 2014

葉迎蓮

kuso

小腿訓練 - Gerry's Gym--網路健身房 日本一萌妹平安夜幫男友打掃房間，准備平安夜晚餐，結果掃出了一台舊手機，打開一看，全是男友和前任的恩愛照。然後就這樣了……   ↓ ↓ ↓ 全碎了還不解氣，直接戳破洞！！！ 最後還要火上烤！！！！ 果然老話說得好騎馬小腿訓練 (Donkey Calf Raise) 這個動作需要你的夥伴騎在你的背上，如同上圖所示。以腳尖作為支點上下運動，呼吸的方式沒有限制。如果你站在一個凸起5-10公分的橫木上，這樣你可以額外的伸展你的小腿肌肉。...

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男子谷歌地圖看十年前工作地方，發現狗狗在原地苦等他10年！！

12月 26, 2014

連元柳

kuso

美腿瑜珈 訓練大腿內側肌群 - YouTube 據僑報網報導，一名叫Patrick的男子用街景地圖給女朋友展示了一下以前工作的地方，沒想到卻看到一團熟悉的身影……他發現他以前工作時經常餵的一隻流浪狗居然出現在地圖裡。為一份愛，守候十年，已盡狗狗的一生。風雨十年，不懈的等候，只為熟悉的身影再次出現。一名叫Patrick美腿瑜珈 訓練大腿內側肌群，美化大腿線條！...

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「渾圓飽滿！衣服要炸開了」2014台北富邦馬拉松捕獲超兇正妹太強大了

12月 26, 2014

范姜孤桃

男人最愛

+ 美迪亞健康器材 + 前幾天，2014台北富邦馬拉松比賽，大家有參與到其中嗎？以往每次都能搜尋到幾位運系正妹的身影，這次當然也不例外...只能說運動系女生真的太棒了！▼台北富邦馬拉松就是這位了！身材包不住、臉蛋也很讚！▼編號：45196 臉蛋、身材都具備！真的超正了！誰能神到嗎？▼.這一位也很棒！▼富邦馬拉松美迪亞健康器材擁有28年專業門市銷售經驗，代理業界知名品牌Panasonic國際牌、SANYO三洋、Tokuyo督洋、JOHNSON喬山公司等…全系列商品。以精準的眼光挑選好品質的商品，提供消費者最詳細的商品介紹，歡迎參觀選購~營業項目:按摩椅、跑步機、健身 ......

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教你對付女人的經典台詞

12月 26, 2014

林若綠

kuso

只有用最狂野的腹肌訓練法，才可以打造優良腹肌。身為女人.對這的看法是?→點這看清楚【歡迎加入《耍花招》 www.facebook.com/littleflower4710 粉絲行列 ，看更多精采內容。未經授權， 請勿轉載！】狂野腹肌 只有用最狂野的腹肌訓練法，才可以打造優良腹肌。 現實中，只有鑿刻般的上腹部才能說明一切。無論是在沙灘上、俱樂部內還是游泳池裏，當你脫下襯衫時，每個人都會有意無意地審視你的腹肌。...

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☑愛你的男人和耍你的男人區別，寫的太好了！

12月 26, 2014

王映夏

男女話題

減肥島物語: 【脂肪型大腿】完整的下半身肌力訓練 - yam天空部落                                         &nbs我以前練過划船 現在是大腿整條都是肌肉又胖胖 這樣還能嗎？ 我都有再跳鄭多燕瘦身操 大腿小腿都繪超酸 請問這樣有效麻？ 我的飲食部分也是不吃高熱量食物...

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少女心難懂？女生 po 圖文不符的自拍照 大嘆自己怎麼長得這麼醜...

12月 26, 2014

蔡若藍

kuso

減肥島物語: 空中腳踏車：正名，它是一種"肌力訓練"而非有氧運動！ - yam天空部落 大家在使用社群網站，如 Facebook、推特，或是 Instagram ，一定會常常看到很多女生寫了一則意味不明的文，最後一定是加上一張美美的自拍照，這不管是一般的女生，或是小模、女明星都常常做這些事。最近日本推特竟然吹起一股「怨嘆自己醜卻附上美照」的發文風潮，讓許多同為女生的人都忍不住翻白眼，【卡片效果】1.空中腳踏車主要是瘦大腿，也能瘦屁股、小腿和小腹。2.它能夠燃燒脂肪，緊實肌肉，也能夠消除下半身水腫。3.不用擔心小腿長肌肉，適合小腿已經有蘿蔔腿的人。...

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