幫助睡眠的食品

看了這篇小學生作文，當時我就震驚了

9月 2, 2013

王映夏

kuso

幫助睡眠的食物 | 活力藥師網看了這篇小學生作文，當時我就震驚了，真心傷不起。。。 不止是寫作文的小女孩傷不起，不止是批改作文的老師傷不起，我們這些看作文的也傷不起。。。 傷不起啊傷不起。。。。。   例如香蕉，這是高藥師最愛吃的水果之一，牛奶(所以常聽到睡前要喝牛奶)，小米還有核桃(堅果類)，大棗(中藥有酸棗仁湯)和蜂蜜也是很不錯的選擇。另外富含維他命B群的食物，例如全麥吐司麵包，還有肝臟，啤酒酵母，綠葉蔬菜(推薦吃綠色的花椰菜 ......

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小故事：打賭必勝穩賺不賠的絕招

9月 1, 2013

陳巧芹

kuso

幫助睡眠的食物@Green-up Tech. Ltd有天，一位衣著純樸的鄉下老太太，前往熱鬧市區上某銀行說她要存款，銀行的經理問她想要存多錢？老太太就把那袋錢倒在銀行經理的桌上說：「數一數，這裡有美金1,650,000元。」 銀行經理看著滿桌的鈔票相當吃驚，怎麼一個老太太會有這麼多錢？於是很好奇的問了這位老太太說：『老奶奶， 我很驚訝妳身邊怎麼帶著那蜂蜜 色胺酸食物 B群食物 含鈣、鎂食物 蜂蜜： 原理：一點點蜂蜜就能給人們愉悅的感覺，這種就能幫助睡眠。 食用方法：沖泡飲用，拌一點優格，或是沾一小片吐司都是不錯。 色胺酸食物： 原理：色胺酸在體內可以轉換為褪黑激素，因此食用有色胺酸 ......

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賓妹傳奇 Lost in Boracay｜小愛

8月 21, 2013

郭靖萍

kuso

幫助睡眠的食物 - 生活保健百科 - 台灣小站 我寫這篇的原因是每次有類似的故事在新聞上出現，朋友就會傳連結給我看，但實際上我覺得他們的故事都沒有很屌，我自己的遭遇屌多了，到底是不是這樣你們看完自己判斷。 在長灘島某一個晚上，我在一個叫做Charlh's Bar的地方遺失我的iPhone 4S，隔天去詢問所有店員，所有人皆表示沒看到。 那天，我如今，很多人關註飲食健康，卻忽視了自身的睡眠。根據自身的體質，經常食用一些具有安神作用的食物，也可以有效改善失眠症狀。常見的食物有牛奶、核桃、紅棗、桂圓、蓮子等。 溫牛奶：睡前喝杯溫牛奶幫助睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中 ......

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豬 經濟 金融風暴

8月 19, 2013

何新冬

kuso

失眠自療法|失眠怎麼辦|失眠的特效方法,睡眠音樂入眠快-揚愛身心靈豬、經濟、金融風暴1.一男趕集賣豬，天黑遇雨，二十頭豬未賣成，到一農家借宿。少婦說：家裡只有一人不便。男：求你了大妹子，給豬一頭。女：好吧，但家只有一床。男：我也到床上睡，再給豬一頭。女：同意。半夜男與女商量，我到你上面睡，女不肯。男：給豬兩頭。女允，要求上去不能動。少頃，男忍不住，央求動一下，女不案例： 某科技集團的業務經理（國興），經常往返兩岸，工作上常需要大量學習專業 資訊。長期有睡眠上的困擾及注意力不集中、記憶力變差的問題，同時也發現自己易亂發脾 氣，常有焦慮、緊張的感覺、腸胃功能不佳、常腹瀉。...

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能活100歲

8月 19, 2013

何新冬

kuso

國外常見的幫助睡眠的健康食品 | 活力藥師網一位牛奶商貼出的廣告："如果你能連續1200個月每天都喝上一杯牛奶，你肯定能活100歲！"護士："醫生，不好了！剛才那個病人吃了我們給她的藥，一出診所的們就暈倒了！" 醫生："趕快，把她的身體翻過來，擺成是剛剛進門的樣子！"有個孩子叫志昶（唸場），有一天他媽媽突然接到手機。對方哭得很悽慘：「媽，我是對於許多失眠的病患來說，長期吃藥並不是一個好的選擇，在國外有一些療效差一點，但是副作用也相對比較少的健康食品來服用。我們就來介紹一下這些市面上的產品囉..... 褪黑激素Melatonin 這應該是相當為大家所熟悉的名詞了，高藥師也有專門的文章 ......

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焗小龍蝦

8月 19, 2013

張易旋

kuso

幫助睡眠食物＝富含色胺酸、維生素B群的功效今天，我帶著女友企基隆夜市逛街～看到有一攤賣「奶油螃蟹」、「焗龍蝦」，一時興起就點了焗龍蝦來吃…結果送上來的蝦，大概比明蝦大一點，我們問老闆：「不是焗龍蝦嗎？怎麼會那麼小？」老闆說：「這是小龍蝦啦，所以比較小，一樣好吃啦！」 我們心生被騙的感覺，於是跟老闆唇槍舌劍嗆起聲來&h幫助睡眠食物＝富含色胺酸、維生素B群的功效 , 睡不著嗎？專家建議，不妨多吃富含色胺酸、維生素B群和鈣鎂等營養素的食物，吃對食物，可以助你一夜好眠。 色胺酸 人體無法自行合成 富含色胺酸的食物包括：牛奶、 ......

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