不管怎樣都要滑!智慧型手機影響我們也太嚴重了點...
[會念書]認識血清素──轉換心情的讀書法 | Waknow我懂 現今人手一隻智慧型手機,不但改變傳統的通話方式,也改變你我生活的品質與習慣,相對來說,自然就對其愈感依賴,好像出門在外沒有它就渾身不對勁(儘管對智障型手機也會有這樣的感覺,但智慧型手機明顯又來得更強烈)。不論在什麼場合,跟什麼人在一起,或者是在做什麼事,空檔時間大家最常做的,一定就是用指頭滑來滑去血清素是維持平衡的調節物質,能夠抑制腦內興奮物質的過度分泌,所以也能說是一種「療癒物質」。當血清素處於活化狀態時,會使人內心感到平靜;而當血清素低下,便會出現焦躁、焦慮,甚至引發憂鬱症或恐慌症的情況。...
全文閱讀