防男人發福的七個運動
PChome Online 網路家庭-電子報 男人到了中年後就容易發福,發福後要注意調理自己的身體,否則會讓身心健康受到嚴重傷害。中年男人要想保持身材,堅持運動是很有必要的。那麼怎樣運動可以預防男人發福呢?下面一起來看看預防男人發福的七個運動。 1、後踢腿運動 後踢腿可以鍛煉臀部、大腿還有腹部背部肌肉,首先先雙膝跪地,然後將兩手臂伸直,撐在地全文發送完畢通知 親愛的讀者,您好: 【廣告雜誌電子報】電子報內容將於2007/11/21(星期三)全部連載完畢,感謝您長久以來的支持及鼓勵。PChome ePaper電子報還有更多行銷管理電子報,歡迎您繼續免費訂閱:...
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