Nike Free 十周年特別企劃 VOL.07 與肢體的自然舞動,雙腳的自然擺動
【求助】那怎麼解決蝴蝶袖呢? - 美體塑身--優仕網討論區 Nike Free 十周年特別企劃 VOL.07 NIKE創辦人Bill Bowerman這麼說:『It's all about the feet,it's not about the shoes』, 也傳達了一切從雙腳開始的理念、Nike Free的誕生就源自『自然律動』理念,這也是人類與生俱來張貼時間:2005/07/26 23:24 聽人家說的還有電視上看到的。①手持重物(500c.c的寶特瓶裝滿水也行),舉高,緩緩彎曲至後腦。這是聽男生說的,練上臂下的肌肉,所以次數等...不詳。②雙手用力往身後伸直,手掌朝天,向內轉,朝天,向內...重複20次左右,一天一回,大概 ......
全文閱讀