超詭異飾品!「觸感超真實」的耳朵耳環,覺得這耳環很詭異嗎?等你進來看過「這只戒指」再說...這創意簡
爆發式間歇訓練:為什麼持續的運動還是可能讓你變胖? | iHealth 愛健康你是時尚達人嗎?一般的戒指耳環總覺得都看不上眼,就算好不容易找到喜歡的款式卻常常和別人「撞衫」嗎?,這裡幫你推薦兩款永不撞衫且一定讓你回頭率超高的超級飾品! ▲將將!耳朵耳環!(source:nadjabuttendorf下同) 沒錯,就是用真實的耳朵觸感做成的耳環耳朵,超吸睛的大小形狀讓你根本成為高效率減脂:爆發式間歇訓練 爆發式間歇訓練(Burst Traing) 也可稱高強度間歇訓練(High Intensity Interval Training, 簡稱 HIIT),定義是短時間的高強度(最高心率的 90 – 100%)運動持續大約 30 – 60 秒,接著休息 1 到 2 分鐘(換做低強度運動)來回交替,使 ......
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