怎麼練腹肌

中肯無誤 大學生精神狀況的變化

6月 6, 2012

何海丹

kuso

性感馬甲線怎麼練？勤練腹肌4招 | ETtoday健康新聞 | ETtoday 新聞雲 除了半夜以外的時間，我都覺得好累.....XD春天到，女性展現性感，勤鍊「馬甲線」魅力無法擋，藉由仰臥腹肌運動，不僅可快速燃燒腹部脂肪，擺脫贅肉，更能恢復美麗自信。專家表示，要鍛鍊腹肌「馬甲線」不難，除勤練外還是勤練，同時運動後的飲食控制，清淡...

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這是木瓜..不是..目光焦點

6月 6, 2012

小安

kuso

闖出屬於自己的路: 如何練胸肌、練腹肌？ - yam天空部落   先生你們倒是蠻不經意的麻...影片：每天六分鐘練腹肌ㄜ...光看到影片這麼多高難度的動作...很多人大概都退避三舍了吧！而且，如果沒看著影片做，怎麼還記得要做哪些=口=如果說，看這個影片困難度太高 ......

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鄰居應該會嚇死....

6月 6, 2012

彭靜菱

kuso

要怎麼練腹肌比較快練成？？ (第1頁) - 運動健身綜合 - Mobile01 想嚇誰啊!!!!    我自己平常都會做仰臥起坐跟伏立挺身 但是做了一兩個月 胸肌是有比較結實啦 但是腹肌還是沒練起來... ... 村上隆3556 wrote: 挖嗚~23kg.....(恕刪) 這是我9個月之前~...以下照片要真的想清楚再點喔.... 實行了: 1.控制卡路里~每天攝取熱量低於1200卡 ......

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買衣服最討厭TOP1

6月 6, 2012

蔡若藍

kuso

六塊腹肌正確速成法怎麼練?腹肌不對稱怎辦?不用學美軍部隊狂操? @ eMyGo型男工廠 男性塑身衣坦克背心 專賣店 ...     不講話會被說服務不夠好，這下很為難了!XD六塊腹肌正確速成法怎麼練?腹肌不對稱怎辦?不用學美軍部隊狂操? 六塊腹肌一直是很多男生想要練的身材， 但其實沒有很難，對於體脂肪低的人更簡單， 今天就網友最多詢問的問題，就我的經驗一一幫大家解答: 第一個六塊腹肌問題你可看下面那篇 ......

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男女大不同之行李箱容量....

6月 6, 2012

郭憶香

kuso

如何練 腹肌&胸肌 (第1頁) - 運動健身綜合 - Mobile01     有絕的中肯嗎?XD請問各位大大 腹肌 & 胸肌 該怎麼練呀?! ... Mr.BIG Ben wrote: 阿阿?!不懂不懂==...(恕刪) 意思是說~撿肥皂對於腹肌跟胸肌是毫無幫助的 頂多練一下括約肌...

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水族館水族箱破了之後...

6月 6, 2012

陳巧芹

kuso

人魚線怎麼練？消除脂肪最重要 | 面面俱到   我沒看錯吧?是鯊魚..!(揉眼睛)1、不當訓練傷害 眾多男性也想練出好身型，但鍛煉身材不當恐引起運動傷害。最近醫院門診下腹肌受傷的男性明顯增加，幾乎都是想練腹肌、人魚線而扭傷、疼痛。 2、凡事量力而為 鍛煉腹肌、人魚線，最常引起後背肌肉拉傷及下腹部扭傷，一旦姿勢 ......

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